大家有沒有註意到，很多人上了歲數後，總是彎腰駝背的？那是因為脊柱彎了。很多人不關心脊柱健康，比如腰椎問題、胸椎問題、頸椎問題等，覺得沒什麽大病就不在乎。
可如果長期不重視，很可能會加重疾病，甚至癱瘓。所以養好脊柱對我們的身體健康尤為重要。如何養護脊柱呢？本期節目特別邀請了北京中醫藥大學東直門醫院骨傷科主任醫師 劉向春 ，讓他來給大家支支招吧！
本期專家
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劉向春
北京中醫藥大學東直門醫院
骨傷科主任醫師
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脊柱問題 不可小覷
很多人都不知道脊柱健康竟然關聯著我們全身的健康，脊裏面都是血管和神經， 既連著臟腑、四肢、經絡，又通行著氣血 。
脊髓是一個中樞神經系統，它控制著各種內臟。比如好多頸椎病人如果出現 心慌、視物不清、耳鳴、消化不良 等情況，都是因為交感神經受到刺激產生的。
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是什麽壓垮了我們的脊柱？
現在 患有脊柱疾病的人越來越年輕化 ，甚至還有十幾歲的年輕人，他們年紀輕輕就得了頸椎病，甚至腰椎間盤突出。
這主要還是因為現在人 天天看手機 ，或者學習的 坐姿不正確。
很多人喜歡窩著坐，感覺很舒服。可是 窩著坐等於把椎間盤往後擠 ，這樣坐會讓髓核受壓，而負壓加重會導致髓核突出，這就是腰間盤突出。
最好的坐姿還是要挺直了坐 ，這樣髓核的受壓會小很多。
醫案
一個20多歲的患者，腰椎間盤突出，在做了核磁共振後找到劉向春主任幫忙診治。核磁共振報告顯示腰椎間盤有突出，但不是特別厲害。針對這類患者，劉主任覺得優先考慮保守治療，先不要手術治療。
該患者的疼痛點比較明確，辨證後發現是 血瘀型突出 。所以用了 身痛逐瘀湯 這類活血化瘀的藥物，再配合一些引經的藥物，同時囑咐患者臥床休息，在躺了兩個禮拜後，疼痛自然緩解了。
但劉主任也囑咐了患者， 不許彎腰、不許久坐，且要永遠堅持這樣，就算要坐也一定要挺直了坐，別窩著坐 。
因為腰椎間盤突出這個病是一個 很難徹底治愈的病，它會反復發作，且會逐漸加重 。如果你堅持做好這些註意事項，它可以長時間或者好多年都不發作、不發展，帶病生存也沒有問題，生活也沒什麽太大影響。
但如果不註意的話，它發作一次就會加重一次。所以我們要先養好脊柱，要鍛煉起來，不要等到嚴重了再去治。
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