為了提高社區居民的健康意識和生活質素，2月2日，河畔社區開展健康知識和理念的宣傳活動。
活動向居民宣傳六大健康基本知識：一是保持良好的生活習慣。養成良好的飲食習慣，均衡攝入各類營養素。減少鹽、油、糖的攝入，增加蔬菜水果的比例。戒煙限酒，遠離不健康的生活方式。二是積極參與運動。適當的體育鍛煉有助於增強體質，提高免疫力，選擇適合自己的運動方式，如散步、慢跑、遊泳、瑜伽等，堅持每天鍛煉30分鐘，讓身體和心靈都更加健康。三是保持良好的心理狀態。積極面對生活中的壓力和困難，學會放松和調節情緒。有意識地培養一種樂觀的心態，尋找快樂和幸福的源泉。可以嘗試一些放松的活動，如聽音樂、閱讀、與朋友交流等。四是定期體檢和預防接種。定期進行身體檢查，及時發現和預防潛在的健康問題。根據預防接種的指導，及時接種疫苗，增強自身的免疫力，保護自己和他人的健康。五是關註環境衛生和個人衛生。保持居住環境的清潔和衛生，減少病菌和病毒的傳播。養成勤洗手、清潔牙齒、保持個人衛生的好習慣。六是合理用藥和就醫。正確使用藥物，按照醫生的囑咐服用藥物。遇到身體不適時及時就醫，不擅自使用藥物治療。
透過這次活動，讓大家攜手努力，倡導健康生活，共創美好社區。
