炎炎夏日，你是否出門五分鐘，流汗兩小時？
出汗，屬於人體的一種自然反應，是身體為了降溫而采取的防禦機制，透過汗腺分泌汗液、蒸發帶走體內的熱量，從而調節體溫。由於汗腺數量分布、機體代謝、飲水量等變量，流汗情況往往存在個體差異。
不過，一項來自日本的研究指出，出汗量與人體的健康狀況存在一定關系，那些容易出汗的人一般比不怎麽出汗的人存活期更長。這一發現引發了醫學界的關註，也引起了人們對出汗與長壽關系的討論。
那麽，出汗量和壽命之間究竟存在怎樣的關聯呢？
早有研究指出，出汗不單單是為了調節體溫，它還有很多意想不到的好處，比如幫助排出體內的毒素，比如尿素、乳酸和氨等，如果出汗多還能促血迴圈、增強機體代謝、幫助維持身體健康。
而從日本學者的一項對比實驗來看，夏天流汗多和不怎麽出汗的人相比，兩者壽命差可能高達15年。這是因為那些出汗較多人群，血迴圈、代謝等生理過程速率更快，免疫系統更新較快，患上慢性疾患的風險也更低。
而那些不怎麽出汗的人，因缺乏出汗這一大排毒渠道，可能會導致疲憊不堪、皮膚狀態不佳、消化不良等現象，並增加一些健康風險。
隨著近年來生活水平糊大眾康養意識的提高，越來越多人開始熱衷曬背、沙療等利用出汗來排出體內濕氣，不過這些做法需要講究時間，曬過頭出汗太多容易出現口幹、咽幹、煩渴等癥狀，甚至中暑。
此外，對於那些長期在室內工作生活的人群而言，並非人人都能有時間或精力堅持曬背出汗，不少人久坐在空調房內喝冰水，雖然能解暑，但冷飲也會傷脾胃，影響排汗，並可能導致壽命因此縮短。
值得註意的是，在生物學領域，學者普遍認為「壽命和青春期」有關，即人類存活期約等於10倍青春期時間，若按照常規標準12年來算的話，人們的普遍壽命應該為120歲左右。
但事實上，放眼全球能活到這個歲數的人寥寥可數。據衛健委數據，截止2021年中國人均壽命78.2歲，少了超過1/3。就連提出上述研究、被列為世界上最長壽之國的日本，人均壽命也僅有87.7歲，相比120少了32年左右。
如何在基因限制下，將人類生存期盡可能拉長，成為近幾年的熱門課題，一項源自哈佛的「金至因」成果給大眾帶來希望，【Nature】曾在創刊150周年的綜述中，將這類技術列為學界七大主要慢衰技術手段之一。
【Cell】資料顯示，2013年~2023年期間，以David Sinclair教授為代表的科學家們發現，當對暮齡動物進行上述技術幹預後，受試體包括細胞活力、肢體力量以及身體代謝在內的多項年齡衡量指標呈現出年青化回退。
這些數據使得相關科技制品「金至因」在生物老退幹預賽道備受關註，從身家上億的富豪、學者到資本企業、中產群體，越來越多的人開始加入抵禦歲月侵蝕之列。
亞馬遜創始人貝索斯2021年投資30億美元，押寶細胞重編程技術以期多活50年；港島富商投資2億希望基因編輯技術帶來生命奇跡；「金至因」背後企業Wright Life歷經數年以全酶法叠代技術，落地亰東、天瞄後累計觸達數十萬使用者，反饋集中在「睡眠和精力變好」、「臉色更紅潤了」等年齡相關訴求。
大數據顯示，自進入21世紀起，醫學知識以每73天為周期增長一倍，生物醫學的快速發展正將人類生科技術推向一個全新領域，促進排汗只是保持身體健康的手段之一，技術更新正按下人類百歲時代「加速鍵」。
屆時，年齡將不再能束縛我們的人生，或許有人80歲還堅守崗位，90歲還能與家人遊山玩水，100歲還能活動自如、思維敏捷。幫助人們不被老去的身軀約束，才是現代生物科學發展的意義所在。
在現階段，我們能做的還是透過合理的運動和飲食幫助身體出汗，或利用「金至因」類康養制品提高整體健康水平，讓自己和家人能夠一同享受更長久的幸福生活。
