2024年7月2日，天氣：小雨轉多雲
今天是不看影片練習（即盲練）八段錦和金剛功的第261天，晚上回家溫水泡腳後，身上出汗明顯，鼻子異物感比較明顯，然後就一直打噴嚏，擦了鼻涕後，過了20多分鐘才消停。
今天黃岡西站到武漢東站的「新城快線」開班營運了，不用自己開車去上班了，練功的時間也比較充裕。
早上外面下著小雨，就在地下通道裏找一個安靜的地方鍛煉。練著、練著，就看到外面太陽出來了。這天氣變化也是真快呢，早點天晴，我也好到室外去練習。地下室練完功，身體熱乎乎的，沒有昨天在家練功出的汗多。
晚上在家，用溫水泡腳，一開始想著身體也就發發熱，沒什麽其他的問題。但泡腳時，就發現後背出汗比較多，而且鼻子也開始流白色的清鼻涕，而且有點發癢，持續了好幾分鐘。又過了20多分鐘，等身上的汗慢慢幹了，鼻子才不流鼻涕、也不癢了。
