你是不是經常聽到身邊有人說「上火了」需要「去去火」，那麽到底是哪裏上火了，又要怎樣的「去火」呢？今天我就教大家幾個簡單安全的方法，幫你辨別哪裏上火了和如何去火？
第一個是心火，心火常見的癥狀是口幹、舌尖發紅、口舌生瘡、小便短赤、心煩失眠，可以選用梔子蓮子湯，蓮子30克（不要去芯），梔子15克（放在紗布裏），冰糖適量，水煎後服用。
第二個是肺火，肺火常見癥狀有癤子、座瘡、咽喉腫痛、鼻腔幹燥、咳黃粘痰、便秘、五心煩熱，我們可以選用川貝梨水化痰方，川貝母10克（搗成碎末），梨2個（削皮切塊），冰糖適量，加水燉服就可以了。
第三個是肝火，肝火常見的癥狀有頭脹、昏沈悶熱、面紅目赤、耳聾耳鳴、口苦、兩脅脹痛、急躁易怒、夜寐不安、多夢，可以選用菊花6克，青皮5克、陳皮5克、決明子15克，水煎後服用。
第四個是胃火，胃火常見的癥狀有舌紅苔黃、口臭、牙齦紅腫、口渴多飲、胃痛胃脹、有灼燒感、小便短赤、大便幹結、睡眠不足，可以用綠豆粥來泄胃火。
第五個是腎火，腎火常見癥狀有，舌紅少津、頭暈目眩、耳鳴耳聾、牙齒松動、手腳心發熱，潮熱盜汗、腰膝酸軟、心煩、失眠多夢腎中只虛無實，所以這裏所說的火是「虛火」，指的是腎陰虧虛而導致的‘陰虛火旺’，可以根據不同證型選用中醫名方「六味地黃丸」、「知柏地黃丸」或者是「麥味地黃丸」來滋陰降火。
