告訴你一個養生的秘密:每天默念8個字2遍:我很健康,知足常樂!
每天默念2遍,晚上一遍,早上一遍,你會感覺身體越來越好,生活越來越美好,財源滾滾進家門。
眾所周知,語言的力量是巨大的,它能讓你心裏暖暖的,讓你心裏感動,讓你淚濕衣襟,讓你幸福,讓你自信,讓你有使不完的勁,給你一種暗示,給你一種正能量。
退休後,我每天都默念這8個字,確實,感覺很美,心情舒暢。
我們就是要利用好這種語言特殊的正向作用,作為養生的一種方式。
百歲老人楊絳先生說:「生活就是自己給自己找點樂子,自己哄自己開心。」
退休後,有時間了,自由了,我就是給自己找樂子,每天無數次地念念叨叨「我很健康,知足常樂」,自己哄著自己開心。
你也可以這樣做。
早上醒來,不要急著起床,閉上眼,深呼吸,調整好自己的狀態。
完全平靜下來,開始默念8個字「我很健康,知足常樂」。
一邊念叨,一邊想:我的肝很健康,我的肺很健康,我的胃很健康----,總之,以前你感覺不到舒服的地方,你都想一遍,都說一聲「健康」。
在默念「知足常樂」的時候,你就想,車子不換也行,就是個代步工具;房子小不礙事,小家溫馨;老公退休金不高沒事,我是家庭理財能手,我節省著花一樣生活很好;孩子工作不如意,只要能自食其力就好----,把你認為的「不如意」的方面,自己也念叨一遍,之後給自己一句正能量的鼓勵「知足常樂」。
我敢保證,當你默念完之後,你的精氣神絕對高漲,心情放松舒暢,沒有緊迫感,生活上的壓力減少,對身體的擔憂減弱。
整個人的精氣神就不一樣,一整天工作狀態很好。
語言給人的激勵作用是巨大的。
語言的確具有神奇的力量,一個火藥味十足的場面,會因為一句柔和的道歉「是我的錯,你看該怎麽處理」而消弭於無形;一個垂頭喪氣的失敗者,會因為一句「有誌者,事竟成,破釜沈舟,百二秦關終楚蜀;有心人,天不負,臥薪嘗膽,三千越甲可吞吳」的鼓勵而爭做奮發。
李澤軒說:「語言就是能量的種子,什麽樣的語言種出什麽樣的心田。」
是的,你把正能量的語言種在你的心裏,一定能孕育出絢爛的,繁華似錦的花田,你的身體的每一處器官都能得到它的能量的補給,變得美好起來。
晚上睡覺前,第二次默念這8個字,重復早上的對身體的意念,慢慢地進入夢鄉。
是的,長期堅持,心情美麗,自己種下的善果慢慢地開花,慢慢地結果,一定會呈現給你意想不到的神奇景象的。
良言會減輕病痛,也能減輕煩惱。
俗話說:「良言一句三冬暖,惡語傷人六月寒」。
我們一定記住,用「良言」的力量,喚醒我們沈睡的身體,讓它自己恢復它的自愈功能,還給我們一個健康的身體。
我們用「良言」的力量消除掉我們內心深處藏著的「攀比」現象,還給我們面對現實,腳踏實地去努力,收獲屬於自己的幸福和美好生活的勇氣。
所以,語言的力量是巨大的。
不花一分錢,每天默念兩遍「我很健康,知足常樂」,就能帶給你身體的健康和精神上的喜悅,何樂而不為呢?
生活就是給自己找個樂子而已嘛,能帶給你正向能量的樂子,還不趕緊用起來,你會越來越好的,身體棒棒的,財運可期!