作者：米米米格拉
剛好看到這個養生話題，想起前幾天李誕在播客聊的那期———大師、騙子和開悟通貨膨脹。
處於環境整體低迷的背景，日子都不那麽好過，都希望好好活著並想法設法去給自己找療愈的方法，我是很推崇0成本/低成本去做一些療愈身心的事情，比如現在很流行的公園20分鐘，曬太陽，換個路線回家，漫無目的坐個公車看人來人往等等。
現在有一些話題很容易爆，比如28歲的我做對了這些事情讓我人生開了掛、有了這個思維我人生像重新開機加速了那樣。
好像現在讀懂一些道理體會一些感悟，只需要看幾行字就可以獲得了救贖。標簽資訊各種流量密碼盛行，現在開啟某書大量的同質化內容，重復使用也是一種時間的消耗。
現在大環境不好，心理按摩和xuan學確實是不少人的慰藉，像李誕說的，大師們現在已經通貨膨脹了，要捂住錢包，勿隨便將心交出去。
網上很多不付費也能學習的教材，很多人分享，多學習提升是好事情。
他們全都盯著你錢包，而過得好不好只有你自己最清楚，你以為他們真心會希望你過的好嗎？無非是想著你兜裏的銀兩。
先從零成本、低成本的心理按摩開始，比如看書、曬太陽、運動，或每天都一樣的路徑換一條路走到達目的地，看看不一樣的風景，不是非要旅行才能看不一樣的風景。
很多那種恢復能量的一百件小事的話題和細節，多看看。
都不容易，該省則省，不隨便把身心交付出去。
