作者:洞見yimo
直窮絕頂高,始覺天地闊。
早年陪著母親去看中醫。
聽醫生說了這樣一句話:醫生只能醫病,不能醫命。
很多人就是心裏看不開,放不下,遇到一點挫折就會長期情緒低迷、心態不佳。
郁積成疾,終成大病。
這就是一個人的命數,醫生是改不了的。
若想少生病,還得養胸懷,養格局。
格局大了,看得開了,很多時候,身體就好了。
01
放大格局,不抱怨
人生不如意,十之八九。
人這一輩子,誰都會遇到挫折困境。
有的人積極改變,找尋出路。
有的人卻自憐自艾,日日抱怨。
賈平凹說:怨氣有毒,存在心裏,等於自己服毒藥。
時間久了,人的身體也就垮掉了。
漢文帝時期,賈誼被貶長沙。
賈誼一身才華,卻不得重用,整日郁郁寡歡,以淚洗面。
途經湘江,他日夜憑吊屈原,感懷身世,抒發內心的悲憤。
到了長沙之後,日日借酒澆愁,慨嘆命運不公。
他的身體越來越差,最終病倒。
他的學生梁懷王不幸墜馬而死,他又陷入痛苦之中,最終抑郁而亡,年僅33歲。
蘇軾說:「賈生誌大而量小,才有余而識不足。」
賈誼的才華很高,就是格局不夠,氣量太小。
學會放大格局,開闊胸懷,才能化解負面情緒,不至於在逆境中沈淪。
紹聖四年,蘇軾被貶海南。
當時海南沒有開化,遍地毒蛇猛獸,瘴癘和瘧疾橫行。
貶謫海南,對官員來說,就是僅次於處死的極刑。
蘇軾卻覺得海南沒有開化,反而是一個傳道的好機會。
把中原文明傳向蠻荒,自己此行,反而成了一個偉大的拓荒者、傳道者。
他把生命鑲嵌進更大的序列中,把苦難賦予了更大的意義,也就不再執著於個人的得失,把生命放諸於遠山滄海,也就真正看淡了悲喜。
蘇軾被流放惠州四年、海南三年,同期被流放的官員大都病死。
蘇軾卻百病不侵,安然無恙。什麽瘴氣、疫病,都影響不到他。
別人長籲短嘆,垂頭喪氣,他卻說:九死南荒吾不恨,茲遊奇絕冠平生。
百病由心生,百病從心治。
決定人情緒的不是事情本身,而是人對事情的看法。
把心放大,把格局開啟,頂得上世間一切良藥。
02
放大格局,不較勁
看過一則故事:
有個老翁,總是喜歡對別人的事情指手畫腳。遇到看不順眼的,總要出來指點一下。
有一天,他出門閑逛,碰到了幾個唱戲的在街上討生活。
老翁看不慣,就上前嘲諷了幾句。
誰想到對方也不甘示弱,吹拉彈唱一齊招呼,把老翁罵了個狗血淋頭。
旁邊圍觀的百姓,笑得前仰後合。
老翁氣得滿臉通紅,灰溜溜地跑回家了。
回到家之後,他越想越氣。
當天吵架的情形,像放電影一樣,在腦海中過了一遍又一遍。
一連半個月,吃不下飯,睡不好覺。
最後大病一場,整個人都垮掉了。
國學大師齊善鴻說:所有的病人,疾病的第一發動力量,都來自心中的負能量。
如果長期處在生氣、壓抑中,必然身虛體弱,精神疲憊。
生活中,我們常常遇到不愉快的人和事。
如果一直較勁,不肯放下,最後只能害了自己。
把心放寬一點,不為小事較勁,才能活得健康安心。
北宋名相李沆,有一次下朝之後,被一個書生攔在街頭。
書生指著他的鼻子破口大罵,說他無德無才,恥居高位。
旁邊的侍衛氣得要把這個書生拿下。
李沆卻說:我知道自己不行,但是我已經請辭多次,但是聖上不準。
說罷他就走了。
面對別人的侮辱,李沆仿佛沒事人一樣,沒有一絲脾氣。
旁人都誇贊他宰相肚裏能撐船。
回家之後,他找了一本書津津有味地讀起來,仿佛剛才什麽事情也沒有發生。
正是這樣淡定平糊的情緒,讓他遠離了病災,一生安康。
古人說: 直窮絕頂高,始覺天地闊。
一個人的胸懷越大,越不在乎雞毛蒜皮。
閑言也好,侮辱也罷,與他們而言都是小節。
不在小事中消耗自己的能量,才是對自己最大的負責。
不糾結於過去的經歷,不陷於與他人的纏鬥,內心平糊,余生自然健康順遂。
03
放大格局,不執著
說起李白,大家應該都不陌生。
「天子呼來不上船,自稱臣是酒中仙」的謫仙人。
但是歷史上真實的李白,一輩子都在求出仕,求做官。
他出生碎葉城,祖上是被流放過去的。
因為沒有大唐的戶口,他不能參加科舉,只能到處拜謁,求人舉薦。
好不容易被玄宗賞識,卻只當了一個詞臣。
他不甘心,憤而離京。
為了獲得一個不錯的出身,走進唐王朝的統治中心,做出一番事業,他兩次入贅,先後娶宰相許圉師的孫女許氏、宰相宗楚客的孫女宗氏。
安史之亂後,永王派人請他出山,他終於等到了那個夢寐以求的「機會」,也因此卷入「永王之亂」,成為逆臣。
僥幸留了一條命,流放夜郎。
遇赦之後,他窮困潦倒,輾轉到達當塗縣令李陽冰家。
他努力了一輩子出仕之路,最終也沒有成功。
李白一病不起,帶著遺憾,在當塗去世。
「大鵬飛兮振八裔,中天摧兮力不濟。」
那個飛了一輩子的大鵬,終於飛不動了。
一生汲汲,一生戚戚,最終執念成灰。
古人說: 心隨路轉,路則常寬。
世界很大,人生的路,也不只有一條,沒必要一條路走到黑。
出仕為官是一條路,詩文江湖也是一條路。
拓寬眼界,另尋出路,人生才不會被困在死胡同裏。
山中宰相陶弘景,年輕的時候仕途不順,屢遭打擊。
意識到此路不通,他果斷改行。
因為喜歡道家學說,於是去當了道士。
他遍訪名山,編撰整理道家典籍,最終創立茅山宗,成一代宗師,一直活到八十多歲。
明代楊慎在大禮儀事件中觸怒嘉靖帝,被貶雲南。
仕途無望,他轉而著書。
三十年時間,博覽群書,著書四百余種,成一代文宗。
雖然被貶邊陲,缺衣少食,但是他卻比嘉靖帝還多活了十年。
人生是曠野,而不是軌域。
眼界越窄的人,越容易給自己的人生設限。
條條大路通羅馬。
放下執念,學會調頭,學會換路,人生之路才能越走越寬。
▽
中醫文化專家曲黎敏說:
「凡大病必與情誌有關,長期情誌不遂、欲而不得,就會積累成大病。所以真正的養生是養人生格局、養情懷。」
心量寬了,格局開啟了,人的內心才能安穩平糊,不痛苦,不郁結。
養生貴在養心。
放大自己的格局,養成恬淡平糊的性情,才是對身心最好的保養。
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