在頸肩交界的位置，有一個特殊的穴位，透過它能夠使全身臟器的氣血流經。所有的經脈都透過這個穴位，而且它還是心臟控制五臟六腑的通道，可以解除身體各處的疼痛。
這個穴位就是 缺盆穴 ，一個看起來不起眼但卻有著重要作用的天然寶藏。今天將向大家介紹一種啟用這個穴位的方法，只需3個簡單步驟。透過封堵肩頸的"漏風口"，可以徹底清除潛在的病邪侵襲。
藏在肩頸上的聚寶盆
當身體的地部經水和外散的天部之氣流經這個穴位時，它們會溢散並流向身體的各個角落，猶如破損的盆器中流出的水柱。因此，這個穴位被稱為缺盆穴。
【黃帝內經】中記載了 刺激缺盆穴可以治療內陷、氣泄、喘咳和逆等癥狀 ；【針灸大成】也提到它在治療 息奔、胸滿、喘急、水腫和瘰癧 方面有著神奇的效果。
當然，這個人體天然的"聚寶盆"不僅僅用於調理咳嗽、呼吸困難和各種肺部疾病，它還可以調理超過20種全身疾病。
如何迅速準確地找到這個穴位？
1.放松上半身，讓雙手自然垂放於身體兩側。然後深吸一口氣，你會感覺到肩鎖骨處形成一個凹陷。
2.用一只手從乳房中間線直上，尋找凹陷的中點，並用手按壓。如果你感到酸脹的感覺，那麽恭喜你，你找對了地方。
揉一揉，開啟全身氣血總開關
中醫常說：「 氣血之源，百病之由 。」這是指身體健康與氣血的暢通息息相關。如果氣血不足，迴圈不暢，就會導致水液停滯，毒素無法排出。
身體所需的滋養物質都是透過氣血流動來輸送到各個部位。一旦氣血瘀滯，各種疾病就會找上門來。
很多人 面色暗淡，無精打采，臉上有星星點點的色斑，這都是因為氣血不通暢所致 。而且，肩頸部位的氣血不通，還可能導致頭部供血不足，引發頭痛或偏頭痛。
如果不及時調理，長期下去會導致 記憶力減退，甚至可能引發老年癡呆 ，特別是中老年人需要格外註意。
疏通氣血最適合的方法之一是刺激缺盆穴。 肩頸是頭部氣血供應的主要通道，缺盆穴位於肩頸氣血交匯處。
同時，五臟六腑的氣血也透過這裏流經，刺激缺盆穴相當於開啟了全身氣血的總開關。
方法很簡單， 用食指和中指指腹按壓缺盆穴，順時針方向打圈按摩，力度由輕到重，以局部發紅發脹為最佳效果，每天按摩1~2次即可。
需要註意的是，孕婦不適合按摩缺盆穴哦！
拍一拍，吸收「滋養臟腑的大補丸」
很多人喜歡進補，並認為補得越多越好。實際上，盲目進補會導致脾胃承受過大的負擔，可能加重負擔，使脾胃負荷過大，反而適得其反，越補越虛。
不要小看脾胃問題的影響，如果脾胃虛弱，胃氣難以下降，不僅會導致口臭、胃脹、嘔吐等尷尬癥狀，還會對心肺產生負面影響，同時還會涉及到肝腎等器官。
缺盆穴是位於胃經上的穴位，也是胃經中最容易阻塞的穴位。恰當調養缺盆穴對於保護和調理脾胃具有特別的功效。
如何拍打缺盆穴？ 首先 站直，雙腳與肩同寬，雙手自然垂下，深呼吸一次。然後，左手虛握成拳，輕輕拍打缺盆穴。
力度要適中，最佳效果是 局部發紅發脹。每天拍打30次，大約5分鐘，不僅可以調理脾胃，降低胃氣，順帶還可以調節心腎，疏通肺經 。
調節肺經淤堵可能引起的 胸悶、視力模糊 等問題。這樣一來，五臟就可以一步到位地得到調理。
通解各類磨人痛癥的「萬金油」
當關節或身體其他部位出現疼痛、酸痛時，許多人會第一時間選擇在疼痛部位進行敲打。
但當背部或肩頸部出現疼痛時，很難用手敲打到，而且周圍又沒有工具，往往很難得到緩解。對於那些有此困擾的人來說，缺盆穴是絕對不能錯過的。
我們的全身有6條經絡穿過缺盆穴，肩背部的疼痛幾乎都與它們有關。
例如，如果肺經出現問題，人體會出現虛寒和虛火上升，導致背部經脈不通暢，從而導致肩背疼痛難忍。三焦經和膀胱經不通暢也會導致肩背痛...
因此，調理好缺盆穴就相當於啟用了通解各種疼痛不適的「靈丹妙藥」。
方法非常簡單， 可以用雙手的拇指、食指或中指的指腹或指甲緣，按壓缺盆穴位於兩側鎖骨上窩的中點，靠近鎖骨上緣的內側面向下按壓。 力度由輕到重，以局部感到酸痛、麻木、脹痛為最佳效果。
除此之外，按壓缺盆穴還可以間接調節六條經絡，從而起到調節對應六腑的作用。
最後，教大家一個平時調理缺盆穴的小妙招： 多做深呼吸 。因為缺盆穴靠近肺部，隨著深呼吸的起伏，可以增加其經絡氣血的流動。
