都說氣血是人體的」命根子「，體內氣血充足，身體各項器官功能才能得到正常發揮。
所以，今天，主要就來給大家分享一張可以同補氣血的方子，叫做五紅湯。
分別是紅棗、紅豆、紅花生、紅糖、枸杞，5味藥組成，與其說藥，倒不如說更像是食物，所以性質非常平糊，適合絕大多數的人，那準備好後，我們可以將它們放在一起熬煮，做成養生湯，每天喝一碗，對補氣血有很好的功效。
因為紅棗
味甘、性平，可以補脾益氣，改善血虛萎黃；紅豆可以利尿、消腫、健脾，並且還能補血、促進血液迴圈、改善貧血以及女性經期失血過多而導致的頭暈眼花、臉色發白等癥狀；紅花生可以益氣健脾、補血止血，不過必須要使用紅皮的；紅糖甘甜、溫潤，可以活血化瘀、健脾暖胃、益氣補血、緩中止痛；枸杞補益精氣、滋肝補腎。
總之，這五味藥放在一起補脾、補血、補氣、可以促進血液迴圈，大補體內氣血。
那都適用於哪些癥狀呢？
第1，失眠、睡不著。
正常情況下，人的睡眠應該是呼吸均勻、入睡快、一覺睡到自然醒的，但如果出現氣血不足、血虛的情況時，人們就會表現為睡不著，做夢多、易驚醒，或者呼吸沈重打呼嚕。此時就可以使用五紅湯來補補氣血了。
第2，頭暈眼花、面色萎黃。
人體的頭面部都依賴於氣血的滋養，如果氣血不足，不能上充於頭目，就會表現為頭暈眼花、目眩耳鳴，面色無華、皮膚粗糙等現象。
第3，手心偏熱或冰涼
手的溫度是人體氣血的直接表現。氣血充足的人，手心一年四季都應該是溫暖幹燥的，如果手心偏熱、出汗或者冰冷，都在說明是體內氣血不足了。
第4，眼睛渾濁
俗話說「人老珠黃」，其實就是指人老了之後、氣血供給就會慢慢跟不上身體的需求，從而出現眼睛渾濁、發黃、幹澀、有血絲、眼皮沈重、眼袋明顯等問題，這就可以使用五紅湯來補補氣血了。
好了，以上就是今天給大家介紹的五紅湯的功效，以及所適用的癥狀。
大家學會了嗎？
