很多老年人怕冷，即使在炎熱的夏季，仍有許多老年人會感到冷，這是陽氣不足的典型表現。【本草從新】書中講到：艾葉苦辛，生溫，熟熱，純陽之性，能回垂絕之陽，通十⼆經，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮，溫中開郁，……以之灸火，能透諸經而除百病。」
艾灸療法透過燃燒艾草產生的熱量，施以適度的溫熱刺激，透過經絡傳導的方式，達到治病和保健的效果。這種療法主要用於補腎固元、補陽壯陽、改善四肢冰涼、調節臟腑功能、促進新陳代謝和增強體質，以達到強身健體的目的。
艾灸作用廣泛
01
回陽固脫，復脈救急：治療虛脫，脈微欲絕的各種危急證候。
02
疏風散寒，調節營衛：治療風寒侵襲之外感，營衛氣血失調諸證。
03
活血化瘀，溫通經脈治療跌打血瘀、經絡阻滯及風寒濕痹各種關節病。
04
升提中氣，固胎止漏：治療中氣下陷的脫肛、子宮脫垂、沖任虛損胎動不安、崩漏帶下等。
05
溫經散寒，祛風止痛：治療各種因風寒而致之痛癥。
06
固攝沖任，回轉胎位：治療各種沖任不固而致的橫生倒產、胎位不正等婦產科病癥。
07
培補脾腎，增益二本：治療脾胃虛弱、運化無力和腎虛陰虧、遺精早泄、陽痿、腰膝無力等癥。
08
強壯元陽，祛病延年：無病自灸，可預防疾病、增強抗病能力，使精力充沛，長壽不衰。
艾灸的禁忌
01
傷口處、皮膚較薄、肌肉較少的部位不宜直接灸，如面部 ，關節處、乳頭處、睪丸、會陰部。大血管處、心臟部位不宜施灸。
02
高熱、昏迷、抽風期間、婦女經期、妊娠期、傳染病、身體極度衰竭等情況忌灸。
03
極度疲勞，過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩等情況禁灸。
04
無自制能力的人如精神異常的患者等忌灸。
05
艾灸過程中不宜進食寒涼，艾灸後一小時內不宜接觸冷水或洗澡，灸後要多喝溫開水以協助排毒，禁忌喝冷水。
作者：北京老年醫院中醫科 李永傑
