首先，「硬度問題」在中醫理論中常被視為與肝臟功能有關。肝主筋，與性器官的硬度有密切關系。因此，當遇到硬度問題時，中醫建議透過養肝來調理。養肝的食材包括肉蓯蓉、菊花、玫瑰、枸杞、決明子、藍莓、豬肝、山楂、胡蘿蔔等。此外，疏通肝、膽經的易堵塞穴位也是一個重要的調理方法。
其次，「時間問題」在中醫看來與腎臟功能有關。腎氣弱可能導致精關不固，從而影響性生活的時間。因此，中醫建議吃些養腎的食材，如桑甚、黃精、肉蓯蓉、枸杞、黑芝麻、牡蠣、韭菜等。同樣，疏通腎經、膀胱經易堵塞穴位也是一個有效的調理方法。
需要強調的是，中醫調理是一個漸進的過程，需要耐心和堅持。同時，每個人的身體狀況和病因都可能不同，因此最好在專業中醫的指導下進行調理。
此外，對於性健康問題，除了中醫調理外，還應註意保持良好的生活習慣和心態。避免過度勞累、壓力過大，保持充足的睡眠和適度的運動，都有助於改善性健康狀況。
最後，提醒大家在遇到性健康問題時，切勿盲目亂用藥，以免透支健康。應尋求專業醫生的建議和指導，選擇適合自己的調理方法。
