痛風作為難纏的一類疾病，許多人治療後病情依然頑固，是因為本身疾病難以對付，源源不斷產生過多尿酸，但無法正常代謝，會在指標失控後傷害局部關節，因此才多有疼痛感。要去了解高尿酸的危害，並透過正確的方法來降低尿酸水平。另外，尿酸指標高的人飲食要謹慎，有部份類別食物是大忌，再饞也不要吃。
1、海產品
那些喜歡吃海鮮的人，要根據身體的適應情況去考慮，如果對海鮮過敏，不要吃，以免裏面的某些過敏物質讓身體出現不良反應，另外，已經尿酸過高，大量吃海鮮無疑是火上澆油，會在這種高嘌呤食物過量獲取後身體代謝壓力增大，還無形中產生許多的尿酸。而指標失控，尿酸過量產生，會由高尿酸血癥帶來痛風，甚至連腎臟都受到傷害。海鮮就算鮮美，有營養，但也要考慮自己是否可以吃。
2、豆制品
高嘌呤食物有許多的代表，其中豆制品不要吃太多。豆漿、腐竹、豆幹，這些都是以大豆為原材料制作而成，可以提供人體需要的植物蛋白，還能獲取微量元素、大豆異黃酮、礦物質、維生素。但每個人的身體情況不同，對食物的適應力有差異，有的食物能吃，有的食物要忌口。如果覺得豆制品營養豐富就過量吃，沒有考慮自己經尿酸指標過高，很可能在飲食錯誤後尿酸指標失控，最後成為痛風的導火線。
3、骨頭濃湯
平時愛喝湯的人，遲早會因為飲食錯誤帶來影響。骨頭濃湯不要多喝，偶爾喝一喝沒有什麽問題，但如果存在誤區，覺得骨頭湯很營養，可以滋補身體，增強抵抗力就大量喝，每天都喝，無形中獲取許多的脂肪，特別是用骨頭，各種肉煲湯，湯水中溶解的更多是脂肪以及嘌呤物質，喝多了影響胃口，容易發胖，還會讓尿酸指標過高而帶來影響。大部份的湯水營養價值不高，不能經常大量喝。
4、動物內臟
尿酸過高的人不要吃太多的動物內臟，動物內臟美味，營養豐富，但並非所有人都能吃，有的人膽固醇指標高，已經有血液粘稠的風險，在過量吃動物內臟後血液狀態改變，會影響正常的迴圈。還有的人尿酸過高，但喜歡吃豬腦花，動物肝臟，可能在嘌呤物質過多攝入，身體又代謝紊亂後源源不斷產生尿酸，這些尿酸積累會給健康構成威脅，最後尿酸超標而讓痛風有機可乘。
