瘀血體質的特征
現在瘀血體質的人越來越多，大家都很想知道，自己是不是屬於淤血體質？其實，瘀血體質有一些征象，最常見的就是皮膚黑斑。
很多人覺得，皮膚上的黑斑跟情緒有關系，覺得是中醫所稱的「肝斑」。在臨床中，確實發現很多淤血體質的人臉部比較暗沈、有色斑。因為臉部是全身經絡的上層表現，體內的一些淤堵不通的情況，往往以斑的形式在臉上表現出來。另外，身體裏面的一些結節、囊腫、增生、肌瘤等，也是淤血體質的表現。
但是，我們更要關註的是淤血的早期，就是在沒有形成這些有形疾病的時候，怎麽樣來判斷自己是不是淤血體質，然後怎麽去預防。
淤血有幾大癥狀，第一就是舌質紫暗，第二是身上會出現一些淤斑、淤點，包括臉上的斑，或者身體容易撞青，都屬於瘀血體質。第三，一些久病不愈的疼痛，且往往發生在關節部位、長期得不到緩解，這種痛也是淤血的一個征象。另外，久病、重病、大病必瘀。以上四點是淤血的四大癥狀。
臨床觀察發現，其實在淤血形成疾病之前大概十年的時間，就已經有征象了，在舌頭上一些淤斑、淤點、芒刺，甚至整個舌體發暗、發紫，這些都是淤血的表現。
如何應對瘀血體質？
瘀血是一種氣血凝質的狀態。中醫認為，血在血脈當中，要靠氣的推動，形成一個流動的過程。當血管裏面的東西太多了，這個氣無力推動時，就會沈澱下來，造成淤血。醫生發現，近些年來淤血體質的人增多，因為很多人經常吹空調、吃冷飲，遇寒則凝。
當出現淤血表現的時候，第一是要改變生活方式，把血管的「垃圾」清理一下，如飲食要清淡，排便及時，要早點睡覺，讓身體有一個正常的代謝，另外要加強運動，這是化淤血最好的一個方式，還有一點非常關鍵，就是要曬太陽。做好這幾點同時，保持心情舒暢，心陽通暢使得陽氣充足，大概率就不會產生淤血，從而預防瘀血而導致各類疾病的發生。另外，中醫有中藥、針灸、艾灸、放血、拔罐等療法，也可以有助於化淤血。
來源：」花城FM「公眾號
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