一天吃一頓多活20年？美科學家顛覆性研究：細胞餓了連自己都吃
【黃帝內經】記載：「飲食有節，百歲乃去」。
量大小竟然和能活多久掛鉤？聽起來頗為不可思議。但近期美國科學家表明：
每天只吃一頓飯，也許能延續28%的生存期
。
01.一天只吃一頓飯，健康多活20年？
研究由美國國立衛生研究院Sarah博士帶領團隊開展，並於生物科研頂刊【Cell】公布了相關成果。
科研人員選取292只小鼠作為受試物件，並將它們分為3組。A組小鼠按照正常食量飼養，B組每天只投餵1次。
而C組則對照B組「餐標」，又額外砍掉了30%的食物熱量
。
除B、C組小鼠每日下午3點進食之外，科學家對小鼠的生活環境不另作幹預，任由它們自然成長直至死去。
在系統分析實驗數據後，科學家發現：每天只吃一頓的B組小鼠，相比A組小鼠體重明顯減輕，平均生存時間多了約11%。
額外少吃30%的C組小鼠表現更為亮眼，它們的平均存活期足足拉長了28%
。
為了讓實驗結果更加貼近人類，團隊又將受試物件，換成與人類基因94%相同的恒河猴。讓人驚喜的是結論並無差異：
如果以人類平均壽命70歲換算，每天一頓飯並精確限制熱量，或許會更加健康，還能多活20年。
02.細胞餓了連自己都吃？
餓肚子還能活得久？有別常識的結論令人驚訝。科學家深入研究後發現：人體變老會先從細胞開始老。但老去的細胞並不會就此消散，反而會像「僵屍」一樣汙化功能正常的細胞，擴大負面影響。
熱量限制則會讓饑餓的年輕細胞，變身「吸塵器」，吞掉老損細胞，使人體深層狀態保持年輕
。
不過，少吃這樣的逆衰方式或許並不適合大多數人，不僅無法精確客製限熱食譜，
有上頓沒下頓還可能誘發腸胃病和低血糖等問題
，反與健康初心背道而馳。
所幸從機理入手，科學家已經掌握了與「少吃」達成同樣目的的技術。2022年，國際科學抗衰品牌博奧真BIOAGEN落地」免疫支持「膳食補劑勉利維，一經面世便受到亞健康高凈值和中老年群體追捧。
據電商平台詳情頁獲悉，勉利維膳食補劑透過6類冬蟲夏草復合物、海洋野生有機褐藻糖膠、植物乳桿菌發酵繡球菌等珍稀成分，實作戰鬥、監視、平衡等多層「免疫支持」工作，一經上線京東、天貓等平台就曾多次出現過百萬訂單潮。
來自上海的58歲張阿姨表示，「餓肚子對我這種，精力不足、腸胃狀態不好的人來說，可能不太行，
但餐後兩粒勉利維，養老金完全可以承受
。斷斷續續嘗試半年後，現在感覺精力狀態好了很多。」
03.科學保養有方法
人類醫學領域的理論研究正以
73天增加一倍的態勢高歌猛進，
蓬勃的科學發展，正回應人類日益強烈的進一步身體保養需求。
據Data Bridge Market Research數據分析，2021 年全球免疫保健品市場增長 622.1 億美元，預計到2029 年將達到 1596.2 億美元。「免疫支持」補劑勉利維僅上市2年時間，累計成交達千萬，其中大部份流向北京、上海、廣州等一線城市。他們表示「大流行之後，才發現，除了身體健康，什麽都不重要。」
業人士表示,增強免疫力並非易事，最重要的是需確保它維持正常狀態，不被破壞。
首先是健康的飲食，攝入全面且多樣的營養元素，像維生素、礦物質等，它們如同守護免疫力的「小衛士」；其次，適當的運動它能促進血液迴圈，加快新陳代謝；充足的睡眠和積極的情緒不足會讓免疫力「垂頭喪氣」。 如果不是中老年或者亞健康群體，保持良好的生活習慣，戒煙、減少飲酒，讓身體遠離「不良分子」的幹擾就可以了。
