不知道你是不是也有过这样的经历：
总是因为别人对你一丁点的不好评价，而不断内耗自己；
总是对那些已发生的糟糕事情，而不断沉湎其中；
总是因为自己曾做过的错误选择，而后悔不已，内心总是响起「要是我不这么做就好」的声音
......
这一件件事情，都在内耗着我们自己的精神气！
以前的我，是一个特别内耗的人。
我害怕拒绝别人的任何要求，因为我怕别人评价： 你是一个不近人情的人！
我也害怕和别人起冲突，因为我怕别人评价： 你怎么是这样一个人！
我也害怕表达自己内心的想法，因为我怕别人评价： 你的想法真幼稚！
......
当我这一件件事都在消耗着我的能量时，我意识到我不能被这些内耗自己。
而这三句话，治愈了我的内耗！ 01别人如何看自己不重要，我更关心自己过得如何。
过去的我，想要在别人面前留下一个好印象，总是小心翼翼地，生怕说错做错什么：
在学校，我是一个乐于助人的同学；
在工作上，我是一个听话照做的员工；
......
其实,我们每个人都有自己的生活，没人在意他说过什么，他们更关注的是自己。
同样 ，别人如何看待我不重要，重要的是关注我自己内心的感受。
当我开始关注自己时，我会发现：其实没什么事情值得自己一直去内耗的。
当我不在意别人如何看待我时，我会发现：世界都好像变温柔了！
也许是因为： 我关注什么就会看到什么吧！
我关注的是如何过得更快乐，所以我看到更多的是：有关快乐的事！
所以，如果你也和我一样，那么请对自己说: 别人如何看自己不重要，我更关心自己过得如何。
02允许一切发生,顺其自然
我们每个人都会有一段艰难的时期：
或是工作的压力，或是催婚的压力，亦或是爱而不得的痛苦……
以前的我，总是因为那些已经发生的事情，而不断纠结，痛苦不已！
后来我才发现： 并不是所有的事，都可以挺过去的！
那么，我一直纠结，也是无济于事，只会增加痛苦。
既然，挺不过去，那 「顺其自然」 吧！
换一种心态对待那些已发生的糟糕事，我会发现：其实，也没什么大不了！
我们的人生总有难一些难关无法度过，那么请不要责备自己，允许它发生吧！
随着时间的流逝，我们也能与他们握手言和，坦然面对！
所以，不要害怕，那些挺过去的和挺不过去的，终究过去！
03选错了就选错了，别总是后悔了
以前的我，总是因为自己做错了一些选择而后悔，总喜欢说：
要是我不这么做，就好了......
要是我那样做，也许会有更好的结局......
总是后悔，只会让我不断内耗自己、否定自己，认为自己无能，从而愈加自卑。
其实，人生是由很多选择组成的。
有时候，我不去经历那些选择的路，我也不会知道那条路是怎样的？
即便当时有人有意要拉我，给我说千道万，我也听不进去。
就像人们所说的： 人教人教不会，事教人一遍会！
经历过而后悔，是因为我已经有了经历，增加了阅历和认知！
然而， 如果没有那些经历，就算我回到重新选择的那天，我还是会「重蹈覆辙」。
因为以我当时的认知，我根本看到其他更好的选择，那条路对我来说就是好的选择！
所以， 永远不要去美化你没有选择的那条路，美化的那条路，也许也有你不曾知道的辛酸。
最后，分享最近在小红书上看到一句话：
活在自己的眼光里，你会发光！
