导读
本文讲述了一位健身女孩Jena，她在追求完美身材的过程中陷入了极端瘦身和不健康的健身方式，导致身体健康受到严重影响。但通过正确的方式，她最终摆脱了重病缠身，重新塑造了健康而强壮的体魄。这个故事告诉我们，塑身不是通过极端饮食和减肥药，而是需要科学、正确的方式进行饮食控制和锻炼。想知道Jena是如何摆脱重病缠身，重新塑造健康身材的？快来看看她是如何通过正确的方式创造极致！
每个人都有自己的生活方式，这种方式很大程度上也会影响到我们的身体状况。
有的人热爱运动，从不停歇，身体充满活力；有的人则喜欢宅在家里，玩游戏、看电影成为一天中最常见的事情。
久而久之，运动的人变得健康，不爱运动的人则患上各种疾病。
这不是吓唬你，事实就是如此。
但是，在运动的过程中，一定要注意运动的方式，否则不仅无法达到塑身效果，还会伤害到自己。
今天就要说的这位健身女孩，身材堪比健美冠军，可她却在健身过程中，严重错误。
导致她的生命不仅差点因此丧命，还因此染上了终生难愈的重病。
她靠健身吸引众多粉丝
她叫做Jena（简娜），现年28岁，是一名美国女性。
自小她就对健身充满热爱，为了能更加深入地了解健身，她甚至选择了与健身相关的专业。
大学毕业后，她找到了一家健身房作为自己的职业发展方向。
Jena从来都是一个性格开朗的女孩，加上那副惊人的身材，很快就在健身房中收获了很多粉丝。
她不仅教会了大家如何科学健身，还经常通过自己的社交平台分享一些健身小知识。
一时间，她在社交平台上拥有了大批粉丝。
这些粉丝除了追星追得热火朝天外，还想要得到Jena的健身方法，让自己也能拥有一副惊艳的身材。
极端瘦身、健康陷入危机
为了能够更好地回应粉丝的需求，Jena决定开始制作一些教学视频。
可是，随着时间的推移，Jena却逐渐不满足于自己如今的身材。
她开始不顾一切地进行极限塑身。
为了让自己的肌肉更加紧致、更加明显，Jena每天都会进行数个小时的健身训练。
除此之外，她还将饮食控制在极度严苛的状态下。
她所摄入的食物非常之少，仅仅只有500大卡路里。
而普通人正常摄入食物应该在2000-2500大卡路里之间。
随着时间的不断推移，Jena的身体状况出现了明显异常变化：持续出现头晕、恶心、呕吐等症状。
起初Jena以为是自己饮食上出现了问题，但调整饮食后症状依旧没有消失。
甚至还变本加厉地出现了皮肤干燥、脱发等情况。
这些异常情况给原本就有些强迫症的Jena带来了极大的恐慌。
在这种恐慌状态下，Jena开始将自己所摄入的食物进一步压缩。
减肥药、利尿剂等化学物质开始成为她最亲密的朋友。
可是，这些所谓的「好朋友」并没有给Jena带来减肥带来任何效果，反而让Jena原本就虚弱的身体更加虚弱。
时间越久，Jena的生命越是危在旦夕。
在医生们的不懈努力下，终于将Jena从「死亡线」上拉了回来，并确诊为贫血、厌食症等重疾缠身。
好转后陷入重症
得知自己竟然患上了这么多重病后，Jena非常后怕自己几乎要因此丧命在医院之中。
可是后悔药是没有市场销路的，在医生们治疗下好转之后，Jena竟然又开始了减肥塑身计划。
在她看来，在这段时间里她吃得少、运动多，理应能够快速地达到塑身效果，并摆脱体内重疾的困扰。
于是Jena投入到了减肥塑身的过程中，并且采取了各种减肥方式。
久而久之，在大量运动消耗下，Jena出现了生理反应，并且也进入到了生活不能自理的状态。
当家人将她送入医院时，已经是一个半月后了，医生检查发现她已经濒临营养不良性休克、心力衰竭等重症之中。
值得庆幸的是，在医生们的不懈努力下，Jena从「死亡线」上挣脱出来，并终于意识到了自己错误的健身方式。
靠正确方式重新塑造
在医生们和家人们耐心地开导下，Jena终于意识到塑身重要的不是速度快慢问题，而是要找对方法。
只有找对方法进行科学塑身才能够塑造出健康而强壮的体魄。
为了能够早日摆脱重病缠身，并且能够找到正确的塑身方式来塑造自己理想中的身材，Jena毅然放弃了减肥药、利尿剂等化学物质。
同时她也与这些极端饮食方式说再见，并且选择了用正确的方式来进行健康饮食控制和科学锻炼。
慢慢地随着时间的推移，在正确的引导下，Jena逐渐摆脱了原本就不合理的饮食方式，并开始用正确方式来健康饮食控制。
同时她也坚持按医生所说进行锻炼，在家人们的陪伴下，她终于摆脱了重病缠身，并且成功塑造出了一副强壮健康、线条明显、充满活力的好身材。
在好转之后，Jena将自己经历分享到了社交平台之中：作为一名专业教练我却陷入了极端饮食、健身方式中，并因此染上了多种重疾缠身。
这段经历给我带来了极大教训：无论是对于健康与活力的追求都需要用正确方式去实现它们！
通过自己经历向大家展示了：如果你用正确方式去做任何事情都可以达到极致！
同时也向大家传递出一个信息：塑身并不是通过饿肚子、吃减肥药等方式去实现它们！
只有用科学、正确地方式去进行饮食控制和锻炼才能够塑造出健康而强壮体魄！
她靠正确方式创造极致
通过这段经历我深刻地明白到：只有用正确地方式去做任何事情才能够走得更远、更长久！
作为教练我应该向大家传递出更多正确地健身理念！
如果没有医生和家人们耐心地引导和帮助我：我很难想象自己是否还会坚持错误地方式去做塑身控制！
现如今虽然我已经成功摆脱重病缠身，并且成功塑造出理想中地好身材！
但这并不代表我成功塑造出极致地身材！
因为任何事情只有用正确地方式去做它才能够达到极致！
只要你愿意用正确地方式去做任何事情都会给你带来意想不到地收获！
看完这段经历时你有什么感触？
可能很多人会说：我很羡慕她那样一副强壮而又线条明显地好身材！
但你有没有想过：他们背后付出了多少汗水与泪水？
其实你也可以像她那样拥有一副强壮而又线条明显地好身材！
只要你愿意用正确地方式去做饮食控制和锻炼：你也可以拥有属于你那副好身材！
jena通过自己所喜爱地生活方式向大家展示了：无论是对于健康与活力可以并存！
同时她也向大家传递出来：只要你愿意用正确地方式去做任何事情都可以走得更远、更长久！
jena所喜爱得事情并不仅仅只有对于自己得外表雕琢！
同样得也包括对于自己得内在雕琢：那就是无论是对于美食得探寻还是对于户外活动得追求！
她对生活同样追求极致
看过jena得朋友可能都知道：jena是一个爱吃美食得小仙女！
同时jena也通过自己所分享得美食图片向大家展示出：美食与塑身可以兼得！
jena所分享得美食图片看起来很油腻、很甜蜜！
但如果你亲手制作过：你会发现原来油腻得外表里面包裹着满满得爱意；如果你亲口品尝过：你会发现原来甜蜜得外表里面包裹着苦涩与辛苦！
因为它们都是jena亲手制作得，并且记录着jena对于生活得热爱！
或许你会说：这些只不过是美图与流水账罢了！
确实很多人分享得只不过是图文罢了！
但很多人只注重美图罢少注意里面包含得信息：那就是对于生活得态度与追求！
如果你关注过jena：你一定会发现jena每次出去旅游或者参加户外活动时：jena总会以最快速度参与其中，并且投入其中；因为jena对于生活充满着好奇与渴望！
只有对于生活充满好奇与渴望时：你才会愿意去尝试新鲜事物、新奇玩法；才会愿意去分享属于你与众不同得故事！
或许很多人都曾经想要过极致得生活：但却很少有人敢于付诸行动！
jena就是一个勇敢付诸行动得女孩：他不仅对于外表追求极致；同时也对于内在追求极致；对于生活也同样追求极致；因此他成为一个无论从哪方面都可以让人眼前一亮得存在。
结语
Jena的经历告诉我们，健身并不是通过极端饮食和不健康的方式来实现，而是需要科学、正确的饮食控制和锻炼。只有用正确的方式去做任何事情，才能够走得更远、更长久。Jena不仅在外表上追求极致，也对生活充满好奇与渴望，这种积极向上的态度值得我们学习。你有什么感触？对Jena的经历有何看法？快来留言分享你的观点！
