宝子们有没有察觉到自己身体的微妙变化呢，这些变化可以让体重库库掉哦，来看看都是什么。
不易胖的食物：
西兰花绝对可以算是减脂餐里的常客，富含维生素和膳食纤维，低卡又饱腹，怎么吃都不怕胖哦。
黄瓜清脆爽口，水分十足，无论是直接吃还是做成凉拌菜都超棒，闲时宝子们可以来一根，解腻不易胖哦。
香蕉虽然甜，但是含糖量很少，可以促进肠道蠕动，帮助我们排出体内垃圾，让小肚子越来越平哦。
鸡胸肉可是健身达人的最爱，蛋白质满满，口感也不错，烹饪的方式也有很多种，可以煎着吃、煮着吃，轻松满足宝子们味蕾又容易不长肉呢。
玉米甜甜的又有嚼劲，可以拿它当做主食吃，属于优质碳水，晚上吃两根能量满满还不担心发胖哦。
有以上表现的宝子们不要开心的太早，保持这个趋势也是非常重要的，健康的生活方式 ➕ 营养搭配的食物，让减脂不再困难！
