减肥记录第102天：体重变化
7月3日早上体重130.7斤，
7月2日早上体重131.2斤，
比昨天降0.5斤
3月25日体重151.6斤，累计减20.4斤
目标体重120斤，还差10.7斤
7月目标126斤，还差4.7斤
昨天总结：
继续坚持早上空腹跑跳。晚上加班，没空运动，昨天晚上加班，6点30吃了些东西，9点多回到家，不给自己找借口，不要觉得累，就找东西吃，忍住了，其实那么晚回家，也不怎么饿的。
昨天的饮食
早餐：绿豆粥+鸡蛋 +红薯+黑豆+生菜
午餐：土豆+冬瓜杏鲍菇炒牛肉
菜有些多，留了一部分晚上加班吃。
晚餐：晚上加班, 吃的是中午没有吃完的菜，早上还多煮了一个鸡蛋，吃了两节红薯。
昨天运动：
早上：家里原地跑20分钟，大汗淋漓。
中午：午饭后走40分钟，多走10分钟。
