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下面网友的真实分享，简直太真实了吧！
是真的，越胖的人，营养越不良，大概率是蛋白质缺乏。胖人是猛炫碳水和脂肪引起的。
所以说，不饿自己，是很难瘦的。[我想静静]
四十公斤，好厉害[赞]我也9月份以来轻断食+少吃减了十五公斤了，希望能保持下去不反弹。[笑哭]
但是运动也不会白做的，肯定身体线条好看了，肉紧实了，有时胖是因为松垮的肉。
第二个合理。。不掉秤了。就再调整饮食结构。。。2个月掉8斤比2个月掉18斤好多了。。
是的，[我想静静]经验告诉我们，不饿，就会变成一个强壮的胖子or健康的胖子。
但是你肯定很健康！身体素质肯定嘎嘎好！
我运动一个月，正常饮食，没瘦一斤，气的饿了两天瘦了二斤。
饿的感觉难受，但瘦下来感觉真好啊，你不能什么都想要。
结语: 瘦并不一定是只能通过饿肚子来实现的。实际上，瘦身是一个复杂的过程，它涉及到多个方面的因素，包括饮食、运动、生活习惯以及个体差异等。
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