头条上有个视频说，「1000米才是游泳的精髓」，他又补充说，对健身人群来说，游泳的天花板就是一口气不停歇的游1000米。按照标准游泳池长度来算，1000米就是20个来回。我自己对比了下，目前我可以做到不停歇的一口气游16个来回，就是800米。我没有试着再游200米是什么情况，如果可以，找个感觉比较好的时候去试一下。
在游泳池已有十几年了，记得最初能够独立游泳的时候，不仅游得慢，而且只能游一个来回就要休息一会，到池边时，已是气喘吁吁。后来慢慢可以游两个来回，三个来回，也是气喘不止，甚至游半小时冲澡后，仍有喘气后遗症。在漫长的时间里，我有意识的不断增加不停歇的来回次数，以至可以达到10个来回时，那时候就感觉喘气顺畅多了。即使现在已经实现了15、16个来回，也不觉得特别的累，而且呼吸正常。
目前最大的问题，是速度始终没有大的改变。我目前的速度大约是800米35分钟，这个速度在我所呆过的游泳池里，只是中等偏下水平，与我速度相似的人都是以健身为主的中老年人。约有25%的人的速度与我的速度相比，是4：3的水平，即他们游完4个来回，我只能游3个来回。另有不到10%的人与我相比，是3：2的水平，即他们游完3个来回，我只能游2个来回。这类人主要是年轻的男士女士。另有25%的人的速度明显慢于我的速度，这类人大部分是与我年龄相当的老年人，或者才学会的初游者。
以游得最好的人来计算，当我用35分钟，游完16个来回时，他们已经游了24个来回，也是35分钟（都不考虑中间的歇息时间）。也就是说，这些游得相对好的人的速度大约是1000米30分钟（不停歇）。只是在室内游泳池，绝大多数人以健身为主，且多为中老年人，基本上都达不到这个速度。
我的目标是，争取用40分钟以内的时间，不停歇的一口气游20个来回。现在耐力已经没有太多障碍，关键的瓶颈在速度。因为没有经历正规的训练，几个关键动作都不规范，动作不标准，提速就很难。但无论如何，仍要坚持，仍要努力。即使速度难以提升，也要尽快冲刺20个来回。
