爱自己的女人才可爱，爱自己才会爱别人。
1、一场说走就走的旅行，半小时收拾完行李——床单、睡衣、手机、身份证、充电器。
2、窝在沙发里看电视，麻木的时候，找一部电影，感动自己。
3、五公里跑步，体验跑步过程的艰辛和运动后多巴胺带给人的开心，跑的时候每一步都想放弃，完成后想再来一次。
4、感觉无力时，切断和所有人的联系，整理衣物，清理无用的东西，好奇怪，完成后又会能量满满。
5、户外十五到二十公里徒步，走出家门，不在意路线，漫无目的，只限定几个小时，看路边的小草，天空的流云，真的很疗愈。
6、爬山 山就在那里，定个目标，完成登顶，征服自己。
7、听音乐 收藏最爱的音乐，循环播放或者单曲循环，全看心意。
8、读书 富养自己最好的方式就是读书。读书，让你拥有独立的思考能力，而不止柴米油盐酱醋茶。
