原标题：太极拳培训走进军休生活，助力全民健身走深走实——广东军休领域首个吴式太极拳培训班举行开班仪式
为贯彻落实【体育强国建设纲要】【全民健身计划（2021-2025年）】等文件精神，助力健康中国战略，推动太极拳在军休领域的普及和发展，12月11日，由广东省武术协会、荔湾区军休三所主办，广东省武术协会吴式太极拳专委会承办，广东省老年人体育协会、广东省蓝态幸福文化公益基金会吴图南太极艺术馆协办的吴式太极拳培训班在原解放军体育学院社区举行了开班仪式。广东省武术协会、广东省老年人体育协会、广东省武术协会吴式太极拳专委会等相关领导出席仪式。
本次太极拳培训班以军休干部为培训对象，旨在通过吴式太极拳的公益培训，推动传统武术项目吴式太极拳在军休干部群体的普及和开展，进一步丰富军休干部的文体生活的同时，为军休干部以及广大太极拳爱好者搭建学习交流的平台，助力太极拳入社区、进军营、到基层，养成良好的科学建身习惯，开启健康生活模式，融入「健康中国」的国家战略。
广州市荔湾区军队离休退休干部第三休养所所长陈广锋表示，这批军休干部基本上从年轻已经入伍，一直在军队服务了三四十年，身体都出现各种小毛病。非常感谢太极拳老师们第一次走进军休所，热心地为退休干部提供那么好的课程。通过举办这个太极拳培训班，一方面增加他们的兴趣，进一步丰富军休干部的文体生活，另一方面提高他们的健康水平，延年益寿，为他们的军休生活提供很好的保障。这次培训班只是试点，希望以后能吸引越来越多的军休干部参与进来，让他们的健康水平提高上来。
广东省蓝态幸福文化公益基金会党支部书记、理事长张华表示，本次培训班的教学团队，都是过往练习太极的受益学员，他们以一种互助的理念，来到军休所，无偿地为这些保卫国家的军休干部培训太极拳，用志愿服务的方式拥军敬老。
本次培训班由广东省武协吴式太极拳专业委员会主任、吴式太极拳第五代传人李思贤老师亲自担纲教学，由广东省武术协会委派专业教学团队进行理论+实操的综合性培训，内容涵盖传统吴氏简化太极拳入门套路10式、推手、养生小功法等，吸引了首批30多名军休干部参加。在为期三个月的培训中，计划每周举行2次教学培训，通过标准化、科学化的培训课程，确保吴式太极拳教学质量，提高参训人员的技术水平，为推动太极拳的普及推广拓宽新途经，为提升军休服务品质注入了新活力。
李思贤老师表示，吴氏太极拳的动作以柔化为主，特别讲究放松,放松需要通过长时间的练习、琢磨。针对军休所的这些老干部，本次培训班主要以云手，还有吴式探玄的定式、联式为主。「老年人练吴式太极，对身体的放松，对舒筋活血会有所改善，最重要的是希望大家能够幸福开朗。」
培训班上，李思贤老师分别从源流发展、传承情况、技术特点、文化价值等方面内容开展专题讲座，并重点教授了吴式太极拳10种基本推手练法和实用套路「吴式太极拳八法」，受到了参训的全体军休干部的热烈欢迎和一致好评。在教学过程中，这些曾经驰骋疆场、保家卫国的军休老人，退休不褪色，继续在全民健身、健康中国的进程中奋力前行。学员们在李思贤老师的指导下，动作悠柔，和缓整齐，一丝不苟，神意到位，举手投足之间，感受太极拳立身中正、刚柔相济的阴阳变化，体验着吴式太极拳的独特魅力。
现年八十六岁的赵聚奎在部队工作了近四十年，跳了二三十年民族舞蹈的他一接触太极拳就喜欢上了，他表示，太极拳是我们国家的传统文化，中华民族文化很讲究阴阳平衡，讲究天地人合一，练习太极拳能享受大自然天地人形成一个统一整体，既练了身体，又练了精神，对生理心理等功能带来提升，「为了健康长寿，为了掌握我们国家的传统文化，使自己活出中国人的样子，所以我要来好好的学」。
「大家年龄比较大，但热情还很高，教练团队很热情，也很负责任，非常感谢他们提供那么好的培训课程，我很有信心能坚持练习，」当了40多年兵的余长江第一次接触太极拳，他表示，随着年龄越来越大，慢性病越来越多，打球、跑步、爬山等剧烈运动无法坚持，太极拳不受地域、时间地点的限制，这个活动的形式很适合老年人。
据了解，吴式太极拳是中华传统拳术之一，特点是以柔克刚，松静自然，大小适中，素有「长寿拳、君子拳、药拳」的美称，2014年11月，「吴式太极拳」被列入国家级非物质文化遗产代表性项目名录扩展项目名录，随后，广东省武术协会成立吴式太极拳专业委员会，专门推广吴式太极拳。
本次太极拳培训班在培训师资、教材、服装等得到广东省武术协会、广东省老体协、广东省蓝态幸福文化公益基金会吴图南太极艺术馆的大力支持。
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