最近南加的暴风雪来的十分猛烈，铲雪也成了很多人的首要工作。不过你可能不知道的是，铲雪其实是项强度比较高的运动，一不留神就会造成受伤甚至死亡的情况发生。如何科学铲雪？小美来教你~
不适合铲雪
在寻找铲雪的正确姿势之前，你需要先判断一下自己适不适合去铲雪。即使是那种身体素质比较好的人，铲雪也会对你的心脏造成负担。所以不适合铲雪的人的首要特质就是身体素质欠缺。
一类是那种平时喜欢待在家里，没有健身习惯的人群。临时出去铲雪，很有可能会增加受伤或死亡的风险。还有一类则是年龄超过45岁，患有心脏病、高血压等疾病。
VisionLink OEM Shelter仅限美区下载，不收取额外费用。如果你的身边正好有灾害事件发生，它可以帮助你找到身边的避难所，保护自身安全。除此之外，它还会为你更新灾害信息的实时动态，以便你了解到最新情况。
铲雪准备工作
如果门外的体感温度很低，不建议你这个时候出去铲雪。铲雪最好是在做好保暖措施的情况下，多穿衣服并遮住口鼻后再出门。除此之外，选好工具可以减轻铲雪对身体的负担，购买一个自动吹雪机就是一个好的选择。
如何铲雪
铲雪时应注意劳逸结合，铲10-15分钟后可以先休息一下。有些人铲雪时会很较真，想把雪都处理掉。事实上，这样可能会增加心脏的负担。铲雪的主要目的还是清理出可供通行的道路，所以只要把积雪推到不妨碍通行的地方就可以了。
