你有身材焦虑吗？
对于很多女性来说，都希望自己拥有健康、匀称、苗条的身材。但步入中年后，女性不仅新陈代谢逐渐减缓，还需要承担更多的家庭和工作责任，运动健身似乎成了一件奢侈品，保持身材变得尤为艰难。
「 中年女性怎么维持身材？ 」这个话题引起了不少网友的关注和评论，网友们的评论太清醒、太真实了！
有网友说：「脸可以长皱纹，皮肤可以松弛，但身材一定一定不能走样。 」长皱纹、皮肤松弛，这是生命的自然生长规律。身材却是可以通过自身努力来控制的。想维持好的身材，就必须行动起来。
俗话说：背厚显老 。背部挺拔纤细，整体仪态优雅，让人看了赏心悦目。再加上皮肤白的话，那就是绝杀。
人到中年，能把身材保持得不错，真是一件值得骄傲的事情。在柴米油盐酱醋茶的繁忙且琐碎的生活中每天抽出1个小时来健身运动，是一件很奢侈的事 。网友提到的这8点，能做到的人少之又少。
年轻的时候，胡吃海喝都不担心身体会长赘肉。即便长了赘肉，稍微运动一下就减下去了。但到了中年，稍稍吃多一点，腰上、背上、臀部就悄悄长肉了。为了能穿上各种漂亮的小裙子，只能时刻管住嘴，控制饮食。
快40岁，还能长时间坚持瑜伽、跑步、力量训练等运动来维持身材，这是需要极度自律的。每一个保持好身材的女性，都是狠人。
有网友说：不吃剩菜剩饭，不吃零食，晚上6点后尽量不吃东西。有时间的话，还要运动。在健康的基础上，控制好体重，杜绝油腻感。
到了中年，才知道维持身材是一件多么难的事。容易胖却不容易减，只能狠下心来管理身材 。
看脸的时代，我们会被各种美丽的外表吸引。但长期的相处，美丽的外表有一天会看腻，真正能让我们难以忘怀的往往是气质。一个拥有姣好身材，气质又绝佳的女性，是凤毛麟角 。
人到中年，上有老，下有小。既要孝敬和赡养老人，又要抚养和培育孩子，中年人需要承受的东西太多了。如果生活的琐碎、工作的压力已经占据了我们大部分时间，导致我们没时间管理身材。身材走样了，那又如何？健康就好，开心就好！
你们会放弃管理自己的身材吗？评论区分享一下吧。
