崴分为足外翻和内翻,大部分情况是足过度内翻,少数情况下是过度外翻。
足内翻
足外翻
外翻扭伤不像内翻踝扭伤那么常见,这是因为脚踝内侧的三角韧带比外侧的韧带更结实也更厚,更加难以撕裂或拉伸,然而一旦发生损伤会更严重,脚踝更不稳定,也会更疼,恢复的时间也更长。
什么是三角韧带
在踝关节内侧,有四组韧带组成了个三角型,它们连接着跟骨,舟骨,胫骨,距骨以及脚踝内侧凸起的骨头,这些韧带有两层,一层位于脚踝深处,一层靠近皮肤表面。共同为踝关节提供稳定性。
如果三角韧带遭到撕裂或者拉伸,其症状包括:
外翻扭伤分为三级,一级扭伤:韧带拉伸但没有撕裂。二级扭伤:韧带部分撕裂。三级扭伤:韧带完全撕裂。总体要比内翻扭伤严重,除了X光,可能还要通过核磁共振明确诊断。
哪些人风险高?
与常见的内翻崴脚略有不同,外翻崴脚较少出现在下楼梯或者穿高跟鞋时,以下这些人和行为风险较高:
多久能恢复
首先应由医生进行详细检查,排除骨折等更严重的损伤,然后明确韧带损伤的严重程度, 三角韧带损伤通常比普通崴脚恢复时间要长,如果损伤较轻,韧带被拉伸但没有撕裂,一般四到六周左右可以恢复,如果已经发生了撕裂,无论是部分撕裂还是完全撕裂,都需要通过手术进行复位,术后再用石膏固定,从第 4周开始功能锻炼,一直到第8周,大概需要12周左右才能恢复。
不同患者的恢复时间可能存在差异,例如年轻体质好的患者恢复的会快一些,而年龄大体质弱,或者有基础疾病的患者可能就慢一些,建议谨遵医嘱,耐心治疗,及时复查病情进展。
医学科普,仅供参考。