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大雪后,7天早餐不相同,暖和耐饿,好吃好做

2023-12-18美食

我家早餐,每天都是自己做,都习惯了在家吃早餐。尤其是冬天,我每天早早就起来做早餐,做家人喜欢的饭菜,更做暖和又耐饿的早餐。这是我家一周早餐,每天做,每天记录。

第一天早餐

主食:发面葱花饼

流食:牛奶

菜:醋溜土豆丝

发面葱花饼,是提前和好面团,在冰箱里冷藏发酵,早上就可以直接擀饼子,撒上香葱末和盐,菜籽油,在卷起来,再次擀成大饼子,用电饼铛或者平底锅烙出来,香喷喷的特别香酥好吃,看看那饼子诱人吗?

牛奶是用微波炉加热了,再来一盘醋溜土豆丝,大火爆炒出来了,爽口脆嫩好吃。

第二天早餐

主食:烙饼

流食:馄饨

菜:辣椒炒萝卜丝

馄饨是自己包的,每次包很多,在冰箱冻着,做早餐或者做夜宵都比较方便。猪肉大葱的馄饨,鲜美又好吃,早餐每人吃一碗,太鲜美又暖和。

烙饼就是主食了,也是提前和好的面团,在冰箱冷藏醒面,早上擀饼子,烙饼,特别省时省力,

辣椒炒萝卜丝,大火爆炒,加点姜末和辣椒丝一起翻炒出香味,爽口鲜美,搭配这些流食和主食一起吃,真是不错的早餐了。

第三天早餐

主食:煎饼子+小蛋糕

流食:小米粥

菜:黄豆芽炒肉丝

小米粥是我家早餐常吃之一的流食,小米粥可以养胃又暖和,搭配剩下的饼子,再用平底锅,加菜籽油煎一煎,香喷喷的特别好吃。搭配小蛋糕和小米粥,还有剩菜黄豆芽炒肉丝,一起吃,不浪费又好吃耐饿。

第四天早餐

主食:葱花香酥饼

流食:牛奶+酸奶

菜:辣椒炒黄瓜

葱花香酥饼,发面的面糊,就是面粉和水、酵母搅拌均匀发酵,一般比例,是:5:3:1,面粉5份,水:3份,酵母:1份,可以按照自己的面粉重量来配比,搅拌成厚面糊,盖上发酵30分钟以上,我一般都是提前一夜搅拌好,在冰箱冷藏发酵,早上加点植物油和盐,香葱末,直接带上一次性手套,捏成小饼子,或者直接一个大饼子,用平底锅或者电饼铛,加点植物油,煎出来,这样香酥饼,真好吃。

再用辣椒炒黄瓜和牛奶喝酸奶一起吃,这样早餐好吃不?

第五天早餐

主食:香豆子发面饼

流食:糯米粥

菜:醋溜土豆丝+咸鸭蛋

香豆子发面饼,也是我家保留的早餐面食之一,做法和发面葱花饼一起,就是不加香葱末,加了点香豆子和胡麻子粉末,烙出来,香喷喷的特别好吃有营养。

糯米粥,是用电饭煲预约的,早上热乎乎的粥就可以上桌了,搭配咸鸭蛋和醋溜土豆丝,加点韭菜一起炒出来,真是不错的小菜了!

第六天早餐

主食:老面馍馍+玉米

流食:小米粥

菜:毛芹菜炒豆皮(剩菜)

老面馍馍是在冰箱冷藏了,早上用蒸锅和玉米一起蒸了,一锅出来两种主食,一边熬小米粥,再把剩菜用微波炉或者锅里,再次炒一炒,都可以,十几分钟,就可以上桌了。

第七天早餐

主食:韭菜鸡蛋烙饼

流食:紫米糯米粥

菜:爆炒茼蒿

韭菜鸡蛋烙饼,这是死面饼子,就是在冰箱冷藏醒面,早上直接擀饼子,再把韭菜末撒上,加上鸡蛋一个,再用筷子均匀,撒上少许盐,均匀一些,再浇上菜籽油,再盖上一个饼子,把边边捏好,用电饼铛烙出来,或者平底锅烙出来,看看,这香喷喷多鲜美好吃。

紫糯米粥,这是电饭煲预约好的,香喷喷的特别香浓好吃,在爆炒一盘茼蒿,加一个辣皮子炒出来,这样搭配的早餐,好吃吗?

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