当前位置: 华文头条 > 美食

晚餐来碗红薯粉丝汤,简单方便,营养全面,适合下班回家的打工人

2024-03-28美食

欢迎来到爱做饭的小林同学的晚餐分享时间,这里没有山珍海味,只想和你分享每日的三两小菜,分享人间烟火气,今天为大家分享的晚餐是红薯粉丝汤。

今日的晚餐和小何同学在米线和红薯粉之间纠结了半响,最后两个人通过剪刀石头布选定了红薯粉,红薯粉丝有着补中和血、益气生津等作用,再搭配其它食材,营养方面就很全面啦,当然最重要的是它还好吃。不仅如此,它的吃法也是多样化的,而我们今天的晚餐选择的是红薯粉丝汤。

比较早到家的小何同学提前泡好了各种海鲜干货和干香菇,然后回到家后的小林同学炫了一波零食才开始动工,最终在六点四十的搞定好了两个人的晚餐。不得不说,煮这种类似汤面类型的还是快捷。

准备的食材:红薯粉丝两块(拿多了,吃的有点撑),泡好的虾仁、干贝、蛏干、鱿鱼干以及香菇干,切好的包菜,切成小块的鸭血以及几片姜。

锅内加入少许的油,油热后加入姜片,加入了泡好的海鲜干货以及香菇干,翻炒几下,加入料酒以及生抽,撒上泡香菇的水,然后加入一汤碗的水,盖上盖子大火烧开。

水烧开后转中小火,开盖加入鸭血,鸭血也可以选择提前焯水一次,这边两个人都能接受鸭血的味道,也就犯懒了。鸭血加进去以后煮个三十秒左右,加入少许的鸡精、盐调味,浅尝一口,味道合适就可以啦。

随后加入包菜,撒了一点点的芝麻油,水再次烧开就将红薯粉丝丢入,盖盖煮了90秒,就差不多可以出锅啦,小何同学不吃葱,就没有撒葱。

一顿晚饭算下来花了差不多二十分钟,时间上对于打工人还是很舒服的。今天的这顿晚饭不足之处一个点在于高估了两个人的饭量,着实是吃撑了,另一个点就是,红薯粉丝太能吸汤汁了,以至于小何同学的妈妈一度以后我们是炒红薯粉丝。

明天又是周五,预计外出加餐,两个人首选外出加餐场所—麻辣香锅店,狂炫米饭,吃的撑到天灵盖的那种。

好啦,今天就到这里啦,我是爱做饭的小林同学,这里没有山珍海味,只想和你分享每日的三两小菜,分享人间烟火气,希望喜欢。