一、胡萝卜炒肉沫
二、胡萝卜玉米粒炒肉沫
三、胡萝卜鸡蛋卷
四、胡萝卜烧土豆
铁是西红柿的10倍！正当季，建议三天吃一次，补血气色好
一、胡萝卜炒肉沫
二、胡萝卜玉米粒炒肉沫
三、胡萝卜鸡蛋卷
四、胡萝卜烧土豆
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