我是一个咖啡爱好者，隔上几天就想喝。可是前几天突然爆出新闻，说是星巴克、瑞幸咖啡等几个大品牌被爆检出含有少量的「丙烯酰胺」。虽然消协出来辟谣，但也是给人们敲响了警钟。
现在的人们到底怎样吃才安全？吃什么才安全？这是一个大问题。
我很少喝外面的咖啡及各种奶茶，我觉得里面的添加剂太多。我自己在家就是一袋牛奶，一匙咖啡，自己冲调，不要咖啡伴侣，里面添加蔗糖、植脂末等东西。我觉得越简单越好。
我家喝的牛奶，一定要喝纯牛奶，尽量不要喝早餐奶及各种口味的调和乳。配料表越干净越好。
酸奶也是一样，看到好多牌子的配料表中添加剂太多。大部分都有明胶、果胶等添加剂。反正配料表好几行的我就不考虑了。
还有现在市场上水果一年四季不断。我还是喜欢吃应季水果，尽量不吃反季节的水果。冬天就吃点苹果、橙子等，西瓜、葡萄这些就少吃了。
为了我们的身体，尽量吃得健康科学合理。
