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大年初八,建议要多喝「这汤」,汤鲜味美,补足营养,迎接春天

2024-02-18美食

转眼之间,春节假期已经过完了,我们迈入到龙年,今年过年前非常冷,一场大暴雪之后,预示着今年会有一个好年成。节前节后都非常忙,天天在外面吃酒席,待在家里吃大鱼大肉,基本上都吃腻了,感觉自己又胖了10斤。大年初八,很多人已经回到自己的岗位,开始新的工作,工作再忙也别亏待自己,平常要多吃新鲜蔬果,多喝许多鲜美的汤品,鸡汤鸭汤实在是太油腻,不如给家里人尝尝这款鲜汤——裙带菜鸡蛋豆腐汤,几种食材经过简单烹饪,豆腐嫩滑细腻,汤品超级鲜美,内行人都爱喝。大年初八,建议要多喝「这汤」,汤鲜味美,补足营养,迎接春天。

【裙带菜鸡蛋豆腐汤的具体做法】

准备一些食材:选购干裙带菜50克(裙带菜又叫裙带苗,是一种很受欢迎的藻类蔬菜,经过特殊的加工处理,泡发后可以凉拌或煮汤,富含有钙铁和优质蛋白质等营养成分,非常适合给孩子吃,补钙补铁,帮助孩子快速长个),选购土鸡蛋若干个,半勺白醋,冷水和温水少许,嫩豆腐250克左右,食用油和猪油少许,食盐和胡椒粉若干,香葱若干根,枸杞子8克,其他。

具体制作顺序:

1:提前准备好裙带菜,鸡蛋和豆腐等食材,先把裙带菜放在容器中,加上适量温水泡发,清洗干净,去掉多余的部位,切成若干小块。

2:土鸡蛋磕在碗中,先把鸡蛋液搅散,调入半勺白醋,加上食盐和胡椒粉,将鸡蛋液充分搅拌均匀。

3:香葱去掉葱须,洗净切成细葱花,枸杞子也用流水冲洗干净,嫩豆腐用冷水漂洗,捞出切成若干小方块,准备好几种食材,开始制作这款裙带菜鸡蛋豆腐汤。

4:提前将锅洗净,预热后加上食用油或植物油,蛋液均匀铺在锅底,蛋液煎至色泽金黄,凝固成块,分成一些小块,装盘备用。

5:锅底加上少许猪油,加上葱花炒香,倒入裙带菜炒到变软,倒入之前炒好的鸡蛋块,加上适量清水或开水,将其煮至沸腾。

6:放入一些豆腐块,小火焖煮几分钟,汤汁色泽变为白色,调入食盐和胡椒粉若干,加上半勺味极鲜,焖煮1到2分钟即可。

7:撒上小葱花点缀即可,这款裙带菜鸡蛋豆腐汤就制作完成了。

裙带菜鸡蛋豆腐汤是一款不错的靓汤,非常适合春季后来食用,食材都很普通,汤品十分鲜美,豆腐和鸡蛋的口感鲜嫩,将裙带菜的营养都煮到汤里,鲜美极了,孩子多喝长身体,肠胃更舒服。

网友们,你们掌握这款裙带菜鸡蛋豆腐汤的详细做法吗?(文中的配图均出自网络)