刚刚结束的元旦小长假，很多小伙伴都不约而同地选择去泡温泉，这项每年冬季都超受欢迎的娱乐休闲活动吸引着各个地域、各个年龄段的人，甭管是天然温泉还是「人工热水」，零下的温度里，那一抹热气腾腾的氤氲总能让人们蜂拥而至、欲罢不能。
泡温泉一时爽，但很多人泡完温泉后却发现眼睛红了！这是因为天然温泉中大多含有矿物质，可能会对皮肤和眼睛产生刺激和过敏反应，且温泉水温较高，长时间浸泡容易引起眼睛组织膨胀，引起眼部不适。
怀化爱尔眼科医院角膜眼表学科向梅主任指出，泡温泉后眼睛发红，比较常见的是急性结膜炎(即红眼病)，这种疾病大多数是由细菌、病毒感染引起，较为明显的症状就是眼部充血、水肿、分泌物增加等，严重者还会出现结膜角膜病变等眼部问题。
一、什么是结膜？
结膜是覆盖在上、下眼睑内和眼球前面的一层薄的半透明状粘膜，柔软光滑且富弹性，结膜负责产生泪膜的黏液成分，另外，它还有免疫防护机制可预防眼部表面感染。
二、常见结膜疾病
1.沙眼
沙眼是由沙眼衣原体感染所致的一种慢性传染性结膜角膜炎，一般为双眼发病，通过直接或间接接触污染物传播。
2.细菌性结膜炎
最常见的致病菌是肺炎双球菌、金黄色葡萄球菌、流感嗜血杆菌，如一只眼患病，应注意另一只眼的预防。
3.病毒性结膜炎
俗称「红眼病」，由病毒感染结膜引起，传染性较强。临床上按病程分为急性和慢性两种，以前者居多。
又可细分为腺病毒引起的流行性角结膜炎、咽结膜热以及由肠道病毒引起的流行性出血性结膜炎。
4.过敏性结膜炎
过敏性结膜炎是由于眼部组织对过敏原产生超敏反应所引起的炎症。
三、结膜炎有传染性吗？
部分结膜炎有一定传染性，极强传染性的结膜炎有两种，分别是流行性角结膜炎和流行性出血性结膜炎，此类结膜炎通过人与人直接接触、人与物间接接触都可传播，需引起重视。
四、泡温泉时应如何防护，以减小「红眼」几率
1.由于温泉常年处于高温状态，容易滋生各种细菌和病毒，在公共场所泡温泉时，应尽量避免眼睛直接接触温泉水，也最好不要把头浸入水池中。
2.尽量选择消毒工作到位的正规温泉场所，泡过温泉后，及时用清水洗脸。
3.在公共场所接触到座椅、门把手、餐具等器物后，注意勤洗手。
4.注意眼睛卫生、手部卫生，尽量不用手揉眼睛，不与他人使用同一条毛巾。
5.泡温泉的时间不宜过长，水温适中，如感觉眼部不适，应及时结束浸泡。
五、这几种情况，应该少泡温泉
1.患有眼底疾病的人群，应该尽量少泡温泉。因为泡温泉时，水温过高容易导致全身的血管扩张，增加眼底病患者发生出血的风险。
2.做过眼部手术及正在恢复期的人群，不建议泡温泉，以免增加细菌及病毒感染的风险。
另外，泡温泉时不建议佩戴隐形眼镜，因为水蒸气中的一些有害物质会进入到隐形眼镜，有引发眼部感染的风险；且长时间处在温度过高的环境，存在隐形眼镜与眼角膜粘连的风险，因此在泡温泉时，应尽量选择框架眼镜或不佩戴眼镜。
怀化爱尔眼科医院角膜及眼表学科向梅主任还提醒大家，如泡温泉后出现眼睛发红、刺痛等症状，要尽快前往正规的眼科医疗机构检查病因，遵医嘱用药，切勿自行使用眼药水缓解不适，避免出现其他眼部问题。
来源：怀化爱尔眼科医院关注@湖南医聊，获取更多健康科普资讯！
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