水是生命之源，然而，对于血透病人来说，喝水过多时，也会变成另一种负担。因为血透病人无法正常将多余的水排出体外，形成水钠潴留，会使身体水肿，血压升高，超滤量过大易引起透析过程中低血压的发生，严重时会加重心脏负担，甚至出现急性心衰。
那么，在面对「水」的诱惑时，病友们又该如何科学控水呢？湖南省第三人民医院血透中心主任蒯迪花 就血透患者如何科学喝水与大家分享一些小技巧。
要合理控制饮水量，建议检测体重，前后两次透析间期体重的增加不应超过干体重的5%，或每日体重增加基本上不超过1~1.5kg。
少吃腌制品、熏肉、罐头食品，注意保持低钠饮食。切记千万不要吃辛辣、有刺激性的食物，以免加剧口渴。
如果实在是口渴了，别急着喝水，可以尝试以下的方法：①每次用小杯喝水或口含冰块，让其慢慢融化；②稍微口渴时，用棉花棒湿润嘴唇或含漱，也可口含薄荷糖刺激唾液的分泌；③分散注意力，做些让自己愉快的事情而忘记喝水。
最后，喝水虽好，请不要贪杯，请各位病友合理控制水的摄入。
湖南医聊特约作者：湖南省第三人民医院 曾佳 关注@湖南医聊，获取更多健康科普资讯！
（编辑YH）
