国庆有多少朋友盼望着出游呀？
怀化爱尔眼科医院 在此「啰嗦」两句：一定要注意安全，特别是用眼安全，国庆是外出旅游的高峰期，同样也是各种眼睛意外伤害的高发期，无论是近视人群还是视力好的人群，外出旅游时都需要保护双眼。
那么，国庆出游应该如何保护眼睛？下面就请一起来听听专家的建议！
剧烈运动、头部撞击易致视网膜脱离
有的人出门旅游，眼前出现飞蚊和闪光，出现的数量和频率都比平时明显增加，眼前有一块固定黑影挡住了视线，看不同方向时黑影都不消失。
可能是急性视网膜脱离，要做手术，否则会影响视力。视网膜脱离须在一周之内尽快手术，这样才可以尽可能保留视功能，超过一周之后，视力若是丧失，便无法逆转。
在旅行途中，发生意外的人群并不少，特别是高度近视患者，高度近视患者眼轴长，视网膜变薄，且常易伴随不同程度眼底病变，在剧烈运动（蹦极、垂直过山车等）或受到头部撞击时容易导致视网膜受牵拉而脱落。
那么旅游的时候该如何保护眼睛呢？需要特别注意哪些方面？
国庆出游护眼小贴士：
1、高度近视、糖尿病、高血压患者尽量避免蹦极、拳击等剧烈运动或容易导致头部撞击的运动。
2、如今外出旅游大家都喜欢带上自拍神器，每到景点都会拍照留念，在拍照的时候要特别注意眼睛别被自拍神器撞伤。
3、放假期间，所到热门景点之处必定是「人山人海」，在游览风景过程中应注意避免与人与物发生碰撞，出现眼睛被挫伤的情况。
4、一定要注意个人卫生。最好不要与人共用毛巾、眼镜（隐形眼镜）等物品，以免病毒传播。
5、在气温较高地区游览，旅途中容易出汗，大量汗水流入眼中，会因刺激而让眼睛感觉刺痛、红肿发炎，甚至造成结膜炎。建议准备干净的小毛巾或纸巾及时擦拭汗水，以免刺激眼睛。
6、当异物不小心进入眼中，千万不要用脏手揉搓，可通过眨眼的方法，让其随着眼泪流出眼睛。
7、秋季的紫外线依然强烈，高原或者海边等地紫外线也非常强，如果不注意「提防」紫外线，眼睛就会出现严重的畏光、流泪、异物感，甚至睁不开、有强烈的烧灼感和剧烈疼痛，因此外出旅游的时候最好配戴太阳眼镜或者太阳帽进行防护。
来源：怀化爱尔眼科医院
（编辑YT）
