老年人应该重点关注自己身体各项指标变化情况，有某个指标不正常，引起重视，因为多种慢性疾病会在老年阶段患病率增高，无论是血压、血脂还是血糖不正常，都会带来明显伤害。因此，要定期进行检查，还要保持良好习惯。老年人在家里量血压要注意细节，否则得出的结果并不准确。
1、仪器设备正确操作
要避免白量血压，老年人在测量血压时应该注意仪器设备正确操作 ，提前详细了解操作的步骤，注意细节，等到熟练之后再上手，后续用来测量血压快捷之外结果比较准确。
有的人没有详细阅读说明书，按照自己的领悟，感觉去使用，可能在操作不当之后得出的结果偏差大，会影响病情判断。
2、情绪稳定再测量
情绪对血压的影响相对明显，只有情绪平稳，没有紧张，激动等情绪影响，才能获取准确结果。
有的人在运动之后心跳速度快，或者刚刚因为与人争吵，情绪波动大，在这种状态下去测量血压，往往肾上腺素水平高，进而影响血压变化，测量出来的数值会偏高，从而耽误病情判断。应该在安静，情绪稳定状态下再去量血压。
3、多测量几次
由于一个人的血压处于动态变化中，并非一成不变，因此干扰因素复杂，需要排除。
在测量的过程中详细记录，还要多次进行测量，才能获取最准确的结果。有的人不注意该问题，觉得操作一次有结果就可以，却不知道许多因素影响会让结果不准确，需多次进行详细记录，并且去除误差比较大的数值，这样才能更准确判断一个人血压高低起伏情况，防止病情判断错误。
4、用药后不要马上量血压
服用了药物往往药效很快发挥，可以有效控制血压。有的人已经高血压在发展，但会定期进行检查了解病情控制情况，不过，在测量的时候忽略了这个细节，经常在用药后不久就去测量血压。
由于药物发挥作用，血压得到调节，得出的结果相比没有用药之前会偏低些，许多人就误以为病情好转了，实际上只是药物作用发挥，不能陷入误区 。没有用药以及用药后的血压测量都要做到位，才能更准确掌握疾病走向。
由此可见，血压会受到许多因素影响而变化，如果要了解指标变化情况，除了定期测量，以上这些影响血压变化的因素不可忽略。#男性健康指南#
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