有些人身体出现了瘀血之后，用了很多活血化瘀的药，但都是效果不大,其实就是因为没有找到血瘀的根本原因，「气为血之帅」，气行则血行，如果气的推动作用变弱了，那么血液就会慢慢凝滞，最后形成淤血。那么我们身体的气主要来自于三个方面：一个是肺和外界呼吸交换来的气，二是脾胃运化食物生成的气，三是先天之本的肾气，今天就来教大家对症补足一身之气，让你气足瘀血自消。
先来说脾气虚，脾胃是起运化作用的，所以脾气虚最常见的就是运化功能变差，像是食欲不好，老是不感觉到饿，吃了不长肉，或是吃的很少也还是长胖，容易腹胀，大便稀黏，面色苍白、乏力。
舌头伸出来，中间比较凹陷，舌体比较胖大，这就是说明脾气虚了，没有办法转化食物和生成气血，对血液的运行起不到推动作用，并且身体的皮肤和脏器还会下垂，出现皮肤松弛、皱纹儿多，容易脱肛，胃下垂等等。这种情况呢，我们要及时补中益气，提高脾气的推动和运化作用，可以参考补中益气汤。
再来说肾气虚，肾气是一身气之根，起到振奋、温暖和推动的作用，并且肾主生殖骨髓的发育，所以一旦肾气不足就会表现出腰腿酸软，对什么事情都提不起精神，那方面欲望淡薄，萎软不起，女性的容易出现月经不调，宫寒不孕，血块多。
而肾气不足的人，舌根一般比较窄小或者凹陷，因为气虚无力推动，所以下腹容易出现排尿排不干净，血液也容易瘀滞，出现夜尿多、尿频尿不尽和前列腺增生等问题。这种情况我们可以参考八味肾气汤。
最后再来说肺气虚，肺负责和外界进行气体交换，所以肺气虚的人，呼吸功能就会比较差，很容易气短，稍微活动一下就喘不上气儿，气喘吁吁，并且肺气能保卫体表，肺气虚的人，对外界的防御能力下降，很容易导致寒湿入肺，出现咳嗽、痰多、哮喘，平时也容易感冒，出汗多，这种情况呢，我们可以参考补肺汤。
