刘大爷今年62岁，距离确诊糖尿病已经过去了二十多年了，这20多年间，他一直依赖口服降糖药物来维持血糖水平的稳定，本来已经感觉自己掌握了控制血糖的奥义，谁知道问题就出现了！

最近天气转凉，刘大爷的食欲变得异常旺盛，尤其是对于主食，每顿饭都有种永远吃不饱的感觉。于是，刘大爷便增加了主食的摄入量。

可让他意想不到的是，就在最近几天，刘大爷出现了饭后特别嗜睡的状况。一开始，刘大爷觉得可能是自己没休息好，然而，接连几天下来，他察觉到这种困倦总是在饭后出现。

在家人的极力劝说下，刘大爷前往医院进行检查。经过一系列的检查之后，发现他的空腹血糖达到了12mmol/L，这一数值远远超出了正常范围。

医生解释说，刘大爷饭后嗜睡的症状和血糖升高存在关联。

那这其中到底有着怎样的内在联系呢？在本文，我们将从医学角度解答这个疑惑。同时，介绍血糖升高对身体的影响以及，饭后还有哪些表现，预示血糖控制不佳。

一，血糖偏高：身体潜藏的巨大威胁

体内血糖偏高，可能在初期并不会有明显的不适，甚至不易被察觉。但是，在健康的身体内，血糖水平保持着一种微妙的平衡。一旦血糖偏高，就如同在平静的湖水中投入了一块巨石，对身体产生多方面的、犹如多米诺骨牌般的严重影响。

首先，高血糖对血管的危害不容忽视。 血管内皮细胞是血管内部的一道重要「防护墙」，在正常情况下，它们维持着血管壁的光滑和平整，确保血液在血管内顺畅地流动。

然而，长期处于高血糖状态时，情况就截然不同了。高血糖犹如一把无情的利刃，会对血管内皮细胞造成损害。这一损害的过程，从医学角度来看，是由于高浓度的血糖引发了一系列复杂的生化反应，包括氧化应激反应的增强、炎症因子的释放等。

这些变化使得 血管内皮细胞的结构和功能遭到破坏，血管壁不再光滑，容易使血液中的脂质等物质沉积下来。进而引发动脉粥样硬化，增加心血管疾病的发生风险。例如冠心病、脑卒中等。

其次，血糖偏高对神经功能的影响也不容小觑。

高血糖会干扰神经细胞对葡萄糖的摄取和利用，影响神经细胞内的能量代谢和物质合成。 这一系列的干扰最终可能导致周围神经病变。患者会出现诸如 肢体麻木、疼痛、感觉异常 等症状。

再者，肾脏这个身体内的「精密过滤器」，在高血糖的影响下也面临着巨大的危机。 例如，高血糖会导致肾小球的滤过压升高，就像给这个「过滤器」施加了过大的压力。长此以往，肾脏的滤过和重吸收功能都会受到影响。随着时间，这种影响逐渐累积，发展为糖尿病肾病。

糖尿病肾病如果得不到有效的控制，病情会不断恶化，严重时甚至会发展到肾衰竭。 一旦到了肾衰竭阶段，患者的肾脏功能几乎完全丧失，身体内的代谢废物无法排出，水电解质平衡也被打破，这无疑是生命的巨大威胁。

此外，眼睛的健康也在高血糖的阴影笼罩之下。

高血糖容易引发视网膜病变，这一病变的过程涉及到视网膜微血管的损伤。就像给眼睛蒙上了一层「阴影」，患者的视力会逐渐下降。

如果病情严重，可能会导致失明。失明对于一个人来说，意味着失去了与世界直接视觉交流的能力，陷入无尽的黑暗之中，这是多么可怕的结果。

二、血糖偏高的人，饭后常有3种表现！

在健康的领域里，血糖偏高是一个值得我们高度关注的问题。

当血糖处于偏高的状态时，饭后往往会呈现出三种典型的表现，这些表现背后隐藏着复杂的生理机制，也给我们敲响了健康的警钟。

1、疲倦嗜睡：血糖偏高者饭后出现疲倦嗜睡的现象 或许并非偶然。

进食之后，血糖升高，这看似简单的生理变化却引发了一系列连锁反应。从细胞层面来看， 正常情况下，身体细胞依赖葡萄糖进行有氧呼吸，源源不断地为身体提供能量。 然而，在高血糖的状态下，这个能量代谢的平衡被无情地打破。

细胞仿佛置身于一片混乱之中，无法有效地利用葡萄糖。就好比一个精密的机器，原本适配的零件被换成了不匹配的，机器自然无法正常运转。

由于身体得不到充足的能量供应，就像一辆汽车缺乏燃料一样，人就会感到疲倦。

这种疲倦感不断累积，进而发展为嗜睡的现象。这不仅仅是一种身体上的不适，更是身体在向我们发出求救信号，提示我们血糖可能已经出现了问题。

2、口渴多饮：血糖高与口渴多饮之间存在着紧密的内在联系。

当血糖处于较高水平时，血液渗透压会升高。这一变化的原理类似于在一杯水中加入了过多的溶质，使得溶液的浓度发生了改变。 血液中葡萄糖浓度过高，就会刺激下丘脑的渗透压感受器。 下丘脑在人体中扮演着至关重要的角色，它是调节内分泌和自主神经系统的关键中枢。

渗透压感受器就像是一个敏锐的探测器，一旦受到高渗透压的刺激，就会迅速向大脑传递信号。大脑接收到这个信号后，就会产生口渴的感觉。

这种口渴感是身体的一种本能反应，旨在促使个体摄入更多的水分，以稀释血液中的糖分，从而降低血液的渗透压。

为了缓解这种口渴感，身体会不断地发出指令，驱使个体大量饮水，于是便出现了口渴多饮的现象。

如果我们忽视了这种口渴多饮的现象，高血糖的状态可能会持续恶化，进而对身体的各个器官造成更严重的损害。

3、频繁如厕：高血糖对肾脏功能有着显著的影响，这也是血糖偏高者饭后频繁如厕的根本原因。

在高血糖的状态下，肾脏面临着巨大的挑战。

肾脏滤过的葡萄糖量会超过肾小管的重吸收能力。肾小管就像是一个过滤器的精细滤网，正常情况下能够有效地重吸收葡萄糖等有用物质。

当高血糖的状况出现时，数量众多的葡萄糖就好似汹涌的洪水一般，势不可当地冲破了肾小管的重吸收防线，继而顺着尿液被排出到体外。

同理， 由于大量的水分随着葡萄糖一同被排出，这就直接致使尿液的生成量大大增加。 如此一来，患者就会频繁地有想要如厕的感觉，这无疑给患者的日常生活带来了诸多不便

因此，血糖偏高者饭后的上述三种表现，每一种都是身体发出的警示信号。

我们不能对这些信号视而不见，而应该及时关注自己的健康状况，采取有效的措施来控制血糖，如 及时就医、合理饮食、适量运动、定期体检 等。

只有这样，我们才能在健康的道路上稳步前行，避免因忽视这些信号而导致更严重的健康问题。

参考文献：

1、崔立全,李国华.血清脂质运载蛋白2水平与2型糖尿病病人并发颈动脉粥样硬化的关系[J].中西医结合心脑血管病杂志,2024,22(13):2441-2445.

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