明明新换枕头没多久
不少男人用过的枕头
已变得又「黄」又「油」
有的男人天天洗澡
依然扭转不了枕头变黄的命运
甚至连 床单、衣领、毛巾...
也难逃「黑手」
不少人感慨
如果说「女人是水做的」
那有些男人可能是「油炸」的
为什么会这样？
图源：丁香妈妈
男人的枕头
为什么容易变黄？
1.「出油」量大
一般来说，男性的皮脂分泌比女性更旺盛。有研究显示，洁面后，男性每半小时的皮脂分泌量平均高出同年龄段女性的 53% ，且每半小时内分泌的皮脂会随着时间增加而相应增多。皮脂呈现的黄色会污染浅色的衣物。
一生中，男性（图中黑线）和女性（图中红线）的
皮肤油脂随年龄变化，先升高后降低
皮脂中的角鲨烯是造成枕头泛黄的「主凶」。氧气、紫外线、金属等都可以让角鲨烯发生氧化反应。被角鲨烯污染的衣物也更容易变老发黄。
2.「排汗」量大
男性比女性有更高的雄激素水平，雄激素中的主要成分——睾酮会促进人体排汗。据【实验生理学】杂志的数据，同等强度的运动量下，男性的出汗量是女性的2倍。可见，男性不仅「出油」能力强，「排汗」能力也很「优秀」。
在「油脂和汗液」的双重作用下 ，男性接触的枕头就会容易变色。加之部分男性不重视面部和头部的清洁，会加剧枕头颜色的改变。
图源：较高端人类
如何缓解枕头变黄？
男人的枕头易变黄是男性体质导致的。虽无法彻底解决，但可以尝试下面这些方法缓解：
1.出汗后洗澡再睡觉
出汗后，应该洗澡、清洁好身体，再躺到床上睡觉，可以最大程度避免枕头、床单等被污染而发黄。
2.做好皮肤清洁
出油多的部位，可用经常用温水轻擦。 但不要过度清洁 ，每天洗脸次数不要超过两次。可选择用水性保湿剂（如氨基酸、甘油等）为主的轻薄型产品，去角质等深层清洁的洁面产品不要频繁使用。
3.勤洗头
头部如果出油多，可以每天洗头。但要选择温和的弱酸性洗发水，同时 水温和水压都不要太高。 避免刺激毛囊、损伤发质，加剧出油和头屑的情况。
4.保持健康的饮食习惯
油腻、辛辣的食物会刺激皮脂腺的分泌，体内缺乏维生素B也会影响到皮脂腺的分泌。 建议多吃绿叶菜和蛋类等。
5.调节内分泌
压力过大、熬夜等会影响人体的内分泌系统，造成皮脂腺分泌异常，加重出油情况。平时要 少熬夜，适当运动 ，保证内分泌的正常。
男性油脂分泌旺盛、容易出汗
要定期清洗枕头、床单等床上用品
减少螨虫、细菌等的滋生
「解铃还须系铃人」
为有效减少家庭矛盾
建议男性朋友们主动请缨
清洗自己的枕头
图源：较高端人类
参考
1.科普中国：【夜听 | 为什么男生的枕头用久了又黄又臭？】
2.生命时报：【男人的枕头，为什么容易变黄？】
3.健康杭州：【男人的枕头，为啥更容易变黄？原因找到了】
4.科普中国：【男人的枕头，为啥那么容易变黄？】
5.丁香医生：【男人的枕头，为什么那么容易黄啊？】
