文/莫比富momo
【1】
免疫力高与低，好与坏，强与弱，抗病能力如何，其物质基础就是蛋白质！
这是人类进化过程中选定的物质，是不可以更改的，不以人的意志为转移的，你说我就不吃蛋白质类的食物又想免疫健康正常可能吗？不可能的。生命的物质基础就是蛋白质，人类身体也不例外。
如果一个人体重是100斤，那除了70%左右是水外，剩下的21%左右就是蛋白质。生命存在的核心就是蛋白质！
【2】
我们来看看由蛋白质构成的重要免疫细胞：
补体，是一类血清蛋白，具有增强吞噬作用，增强吞噬细胞的趋化性，增加血管的通透性，中和病毒，免疫调节等作用。
免疫球蛋白，是B淋巴细胞经抗原刺激后增值分化为浆细胞所产生的一种具有生物活性的球蛋白，是参与体液免疫反应的主要物质。约占血浆蛋白总量的20%左右。
抗体，是机体免疫细胞经抗原刺激后，所产生的一类能与相应抗原特异性结合的具有免疫功能的球蛋白。
自然杀伤细胞NK细胞，可直接杀伤病毒感染细胞，肿瘤细胞，异体细胞，具有抗病毒感染，免疫监视作用。
单核巨噬细胞，对肿瘤，病肿感染具有强大的杀伤能力，能释放多种细胞因子。
中性粒细胞，是血液中数量最多的具有吞噬功能的细胞，在机体抗感染中起着重要作用。可吞噬细菌，衰老红细胞，抗原抗原复合物，坏死细胞等。
【3】
这些重要的免疫细胞都是由蛋白质作为物质基础来合成的。如果饮食中缺乏优质蛋白质食物来源，那么就为你免疫力低下打下了基础。
可能血液生化检查各种指标正常，没问题，但一旦有个风吹草动，刮风下雨，气温季节变动，遇上流感病毒，意外伤害等情况。
那么，你身体原有的免疫力就不够用，免疫细胞数量质量不够，制造受限，免疫力就急剧下降而感染发病，或不易愈合。
抗病毒，防感染，急症阶段，手术前后，医院都会给患者打免疫球蛋白。因为要提升免疫力，预约病毒，防感染发生。
免疫力的提升并不是说日常饮食增加蛋白质摄入，强化蛋白质补充，就一定能提升免疫力，预防感染，预防疾病产生。因为这中间还需要各种各样的生化反应合成过程。但缺乏蛋白质，一定会增加感染，疾病发生的机率，疾病的康复，伤口或手术愈合也受影响。
如同钢铁钢材是制造一辆汽车的原材料，不是说有这些原材料就能建造成一辆汽车。但没有这些钢铁钢材，一定制造不出一辆汽车。
