要判断自己属于哪种「虚」，首先需要了解中医理论中的「虚证」概念。在中医中，「虚证」是指身体正气不足，导致身体功能减退或失调的一类证候。虚证分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型。下面我将简要介绍如何根据自身症状判断属于哪种「虚」：
1. 气虚：气虚的人通常感到身体乏力、容易疲劳，可能伴有头晕、自汗、易感冒等症状。此外，气虚的人舌质淡、脉象无力，面色也比较苍白。
2. 血虚：血虚的人常常出现面色苍白或萎黄、头晕眼花、心悸失眠等症状。他们的舌质一般偏淡，脉象细弱。
3. 阴虚：阴虚的人常表现为口干舌燥、五心烦热、盗汗、大便干燥等症状。舌质红、少苔，脉象细数。
4. 阳虚：阳虚的人可能出现畏寒肢冷、大便溏泄、小便清长等症状。舌质淡胖，脉象沉细。
请注意，以上只是一些常见的症状描述，每个人的体质和病情都有所不同。如有疑问或想进行更详细的判断，建议咨询中医师进行专业评估。同时，如果感到身体不适，建议及时就医，以便早期治疗和管理。
