生活中糖友们经常遇到空腹血糖高的情况，对于空腹血糖常常高于7的朋友们，这几个方法不妨牢记在心：
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减去腹部脂肪
糖尿病患者的体重与糖化血红蛋白有一定关联性，当患者的体重下降时，糖化血红蛋白和空腹血糖便会降低。由于腰围的增加，糖尿病人的脂肪堆积，胰岛素抵抗便会增加。
对于2型糖尿病人来说，肥胖患者可以通过饮食、运动、药物甚至减重手术等措施减轻体重，有助于降低空腹血糖。
▍定时复诊
除了日常定期监测血糖之外，糖友们也要做好复诊工作。定期复诊可以及时了解血糖波动情况，这样医生才能进行方案调整，有效地控制好血糖，包括空腹血糖。
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控制好血脂、血压等指标
糖尿病患者的血压及血脂也是非常重要的指标，尤其是甘油三酯以及低密度脂蛋白胆固醇，这两个指标对血糖及并发症的控制具有重要意义。调脂治疗对降低糖尿病微血管病变和心脑血管疾病并发症的发生有重要作用，也能减轻脂肪肝和脂肪胰，对改善胰岛素敏感性和控好血糖也有好处。
