内容资料来源：
[1]张思玮.肺结节风险分级有了「中国方案」[N].中国科学报,2024-09-26(001).
[2]郁文越,朱佳,张传名,等.肺结节的中医研究进展[J/OL].实用中医内科杂志,1-7[2024-10-10].
[3]方济,陈鹏程,方琼.健康体检人群肺部结节检出情况及影响因素的探讨[J].黑龙江医药科学,2023,46(05):171-172+175.
2020年，来自深圳的付涵宇42岁，是一名软件工程师。他尤其爱喝冷饮，每次运动完就喜欢买上几瓶冰可乐，半瓶下肚清凉舒爽，只觉得浑身都通透了。平日里更是隔三差五就和同事、朋友一起去火锅店和烧烤摊聚餐，生活过得惬意而平静。
5月13日，付涵宇在空调屋里吹了一下午，办公室温度开的很低，由于没穿外套，他体感有点冷。但是忙着赶项目，他一时也没怎么在意。结果回到家中后，付涵宇就发现自己脑 袋也有些昏沉，喉咙发痒，紧接着第二天就开始咳嗽起来，伴有着白色的黏痰 。想着自己素来身体不错，付涵宇也并未重视，觉得多喝点温开水就会好。
一周后，付涵宇开始出现 胸闷气促的症状，在爬楼梯、活动过后，就感觉胸口一阵阵发紧，呼吸也不顺畅，还有着低烧的情况 。付涵宇怀疑自己得了新冠肺炎，于是赶忙跑到医院去挂号做检查，结果新冠检测显示是阴性的，但是 胸部 CT 检查提示：他的右肺下叶有一个3mm的结节 。
突然得知自己肺部长了个结节，付涵宇心里就有些担忧了起来，连忙问医生要不要紧。医生安慰他道，随着低剂量螺旋 CT 技术的运用，肺结节的检出也越来越普遍，一些以前查不到的结节也很容易被检测到。 而肺结节是指的直径≤ 3 cm的局灶肺部阴影 ，他这个只有3mm大小，在临床上多半是良性的，劝导他不要担心，只需定期复查，持续监控结节的变化就可以了。
听到这番话，付涵宇也就放了心，拿着医生开的药就回家了。在吃了几天消炎药后，付涵宇各项身体不适的症状都有所缓解，他又重新回归到了正常的工作生活中。
直到9月21日，在接连一个月的熬夜加班后，付涵宇深夜打车回家，在下车后淋了一场秋雨，就开始 断断续续的咳嗽起来，每次都咳得撕心裂肺，连着晚上睡觉都休息不好，还会半夜咳醒。 尽管吃了感冒药，也不怎么管用。无奈之下，付涵宇再次来到医院做检查，结果这回发现自己的 肺结节直径增大到了5mm 。医院给付涵宇使用了 强的松激素和免疫抑制剂 治疗，在输液几天过后，付涵宇总算是感觉咳嗽、气促的情况缓解了不少。
医生告诉付涵宇， 肺结节与烟草、厨房油烟污染和雾霾、汽车尾气等有害污染物 有着密切关联。吸烟后的空间内残留物都会危害到肺部的健康，而高温油炸炒菜时空气 里PM2.5的含量，可以直接升高几十倍，约等于吸入两包烟。 其次 刚装修过的新屋，含有刺激气味的洗涤剂、雾霾、粉尘、香薰 ，都会导致肺结节增长变大，叮嘱他以后要注意做好防范。
付涵宇这才知道，原来生活中还有这么多防不胜防的污染物。妻子更是忧心忡忡，还特意给他炖了银耳梨子羹来养肺润肺。本以为这件事就此揭过，结果没想到 三个月后，付涵宇一个相熟的同事，竟然被查出来肺癌，而他之前也只是肺部有个2cm的肺结节阴影而已。 这件事给付涵宇提了一个醒，想到了肺结节还有癌变的可能性，于是连忙跑去医院做复查。
结果 这一次的胸片结果显示，他的肺结节大小竟然增大到了7mm左右！ 付涵宇顿时感觉焦心不已，他总觉得同事的例子就是下一个自己，要求医生给他做进一步的检查和治疗。而医生却劝阻道，他并没有手术指征，不建议他过度诊疗。付涵宇则很是郁闷，这个肺结节在他身体里多待一天，就像是个定时炸弹一样，现在不治疗难道等恶变了再来看吗？
但是在看了几家医院后，医生都是建议他进行抗炎治疗或是定期的随访观察，不提倡他做手术。付涵宇觉得这样下去，只会耽误自己的病情，导致自己不能及时有效得到医治，便干脆转向寻求中医的帮助。就这样，付涵宇开始了漫长的求医路程。
在听取多位 中医建议，并且翻阅大量肺结节的资料典籍后，付涵宇自己还去参加了许多场关于肺结节的专家讲座，最后总结了一套全方位消除肺结节的方法 ，并且 切实的运用到了自己身上 。时光飞逝，很快就过去了半年左右。
2021年6月，付涵宇再次来到医院做体检，结果胸部CT结果显示： 他的肺结节已经缩小到了2mm，良性概率为99%，且可自行消失。 对此，医生都感到很是惊奇，要知道在临床上病人的肺结节能够保持不变和不增大就已经很难得了，像付涵宇这种半年内缩小到这种程度的，一千个人里都不一定有一个。
翻看这一年多的胸片检查，付涵宇最终成功将这枚名为肺结节的炸弹拆除。在查阅数据时，付涵宇发现， 我国高危人群早期肺癌筛查时肺结节检出率高达 22.9%。 而许多肺癌患者正是从不起眼的肺结节走到肺癌这一步的， 他决定将自己的经历和方法分享出来，为还在迷茫中的肺结节患者提供一个参考。
他写道：肺癌离我们并没有想象中的那样遥远，小小的肺结节也可能是命运齿轮转动的开关。 不妨在生活中做好这三件事情，坚持半年，肺结节会逐渐消失，这才是预防肺部病变最有效的方法！
第一件事是辨证论治
付涵宇在求医的过程中，发现西医的随访期间，会有一段时间的空白期。他利用这段时间，寻找了专业的中医师，进行了辨证论治与调养。中医讲究整体观念，遵从脏腑之间的生理、病理联系变化，从而灵活加减药剂，对于肺结节这类慢性疾病往往有意想不到的治疗效果。
对于血瘀重的患者，中医往往会使用三七、川芎、当归等活血化瘀的中草药。而对于脾肾不足和虚弱失调的患者，则需要先使用四君子汤等补益脾气的汤剂，比如其中的白术、茯苓可以起到健脾利湿的作用。现代人普遍精神压力大，容易肝郁气滞，同样会增加肺结节的发病概率，则需要从疏肝解郁的治疗思路出发，重用柴胡、郁金等行气解郁的草药。对于寒痰阻肺络的患者，需要以温阳散寒、化痰软坚作为治疗的根本。
需要注意的是，不同人体质不同，不能盲目跟随他人的药物治疗方案，而是需要根据自身具体病情，结合体质分析，在专业中医师的指导下，进行身体的调养与病情的养护，才能做到有效对症的治疗，促进结节消散。
第二件事是预防外邪与肺部基础病
【灵枢·百病始生】中提到，寒邪与肺积有着密切关联。当寒邪留滞于肺部，日久不散，就会聚而成积，形成肺结节等病症。现代研究也发现，合并肺部的基础疾病检出肺结节的概率会更高。而长期伴有慢阻肺、支气管肺炎、上呼吸道感染等疾病，以及烟酒的危害损伤，会造成络脉亏虚与气血瘀滞肺部的情况。
因此，在生活中需要注重阳气的养护，春秋季节温差变化大时，需要及时添衣保暖。规律作息，坚持早睡早起，避免熬夜，以防夜寒露重伤损阳气。积极开展体育运动，比如五禽戏、八段锦等养生功法，多进行户外运动，通过晒背等方式，可以促进身体阳气的生发。
第三件事是坚持食疗养生
在饮食方面，付涵宇会适当食用一些温补食物，比如核桃仁、韭菜等。而梨子、无花果、山药、枸杞、菊花、川贝、猫爪草、银耳也是家中常备的食材。这些食物可以起到补肾养胃、润肺化痰、改善肺结节的作用。同时，付涵宇改掉了吃寒水冷饮等伤及脾胃的不良饮食习惯，避免了香肠、腊肉等腌制类食物的摄入，并且保持心情愉快，这都在一定程度上有助于结节的消散，促进了他病情的康复。
（注：【20年,深圳男子查出7mm肺结节，复查时结节几乎消失，做法值得借鉴】人名均为化名，部分图片为网图；文章禁止转载、抄袭）
