「我有高血压，还可以运动吗？」

「如何评估自己的运动量？」

「怎么预防运动性猝死？」

在临床中，不少运动爱好者会向医生咨询这些问题。今天， 长沙市第四医院心血管内科 专家就来聊一聊能解答这些问题的办法——心肺运动试验。

如何科学评估运动是否适度？

最有效的方法是进行心肺运动试验(CPET)。CPET是通过在不同的功率负荷下测量摄氧量、二氧化碳排出量等代谢指标、通气指标及心电图、心率、血压变化，同时观察患者的心血管系统和呼吸系统对同一种运动应激的反应情况，从而综合评定心肺整体功能和储备能力的一种无创检查方法。心肺运动测试是目前国际公认评估心肺功能的「金标准」。

科学运动「不伤心」

长沙市第四医院心血管内科二病区(心脏康复中心)于2022年引进了运动心肺测试仪，航天员在执行太空出舱任务前也是用这种仪器来评估心肺功能、保障安全。

它能更科学客观地评估患者心肺功能、运动耐力、心肌缺血情况等情况，从而制定个体化的运动处方，包括运动频率、运动强度、运动时间和运动类型，帮助避免不适当的运动造成突发心血管事件，让您科学运动「不伤心」。

哪些人适合做心肺运动测试？

1.健康人群、亚健康人群、运动爱好者，患有高血压、高血糖、高血脂的人群和肥胖人群。

2.有心血管疾病或者有相关家族史的患者(冠心病、高血压、心律失常、房颤、肺动脉高压、肺心病、心肌病、心肌炎，慢性心力衰竭等心脏病患者)。

3.心血管手术后的患者包括：冠状动脉支架植入术后，心肌梗死术后，冠脉搭桥术后，心脏瓣膜病术后。

4.需要行各种外科手术的患者，进行术前麻醉风险评估。

5.患有其他内科疾病，拟行运动训练治疗。

如何进行心肺运动测试？

这个测试在功率自行车上进行，医生会根据运动强度制定合适的测试强度。整个过程从准备到结束一般需要30-40分钟。运动测试一般分为静息—热身—递增负荷运动—恢复四个阶段，医生会根据个人情况选择合适的递增方案。

湖南医聊特约作者：长沙市第四医院 曾曼钰 刘芷静

（编辑YH）