对于很多年轻人来说，喝一杯奶茶堪比「续命」，无论干啥，奶茶都是百搭，逛街买一杯，下午茶喝一杯，上学来一杯，上下班各来一杯......

可有没有想过，喝到嘴里的奶茶，会变成脸上的痘痘呢？

来自长沙28岁的李女士，平日里酷爱奶茶，每天都要喝上1杯，结果脸上痘痘频发，经过 湖南省职业病防治院（南华大学附属职业病防治院）医美中心 专业检查，发现她脸部从表层到深层都有炎症，经过半年的治疗，皮肤才逐渐恢复健康。

（▲经过半年治疗，李女士皮肤得到明显改善）

医美中心负责人张建武提醒大家：喝多了奶茶，容易爆痘！

奶茶里的「甜蜜陷阱」

为什么喝了会「爆痘」？

先了解一下长痘的原理：痘痘又称痤疮，通常由于毛孔周围的皮肤，在雄激素作用下角质层变厚，堵塞毛孔导致皮脂无法排出，形成粉刺，细菌在粉刺里过度繁殖，形成了痤疮。

简单流程就是：雄性激素→角质层变厚→毛孔堵塞→细菌繁殖→痤疮。

那么，问题来了——

什么东东会促进雄激素分泌？

就是它⬇

IGF-1——胰岛素样生长因子。

什么东东会含有IGF-1？

就是它⬇

——高糖，乳制品，高脂肪食物。

1、高糖

据上海消保委对27家奶茶的比较试验，正常甜度的奶茶含糖量约为11—62g/杯，而高甜度的奶茶可相当于6碗米饭！

即使是「低糖、去糖或无糖」的奶茶，也全都有糖，高糖摄入会刺激雄激素分泌，促进皮脂腺过度活跃，分泌过多油脂，堵塞毛孔，为痘痘生长铺平道路。

2、乳制品

有研究表明，牛奶中含有的游离胰岛素样生长因子可引起皮脂分泌过多，诱发或加重痤疮。

3、高脂肪

在带有奶盖的奶茶中，脂肪含量尤其高，脂肪摄入（特别是饱和脂肪酸和反式脂肪酸）可增高IGF-1水平而加重痤疮。

综上，奶茶不离手，你不长痘谁长痘？

抗痘大作战

「爆痘」怎么办？

1、科学饮食，远离「痘」源

控制精制糖摄入，远离奶茶、蛋糕等高糖食品，适当多吃蔬菜水果，主食选择粗粮、杂豆，保持饮食均衡。

2、专业治疗，快速见效

（1）口服药物：在医生指导下使用异维A酸、抗生素等。

（2）外用药膏：维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等，有效减轻痘痘炎症。

（3）医美手段：微针、光子嫩肤等，可深层清洁毛孔，改善肤质。

3、注意细节，抗痘到底

（1）防晒：紫外线会加重痘痘炎症，记得涂防晒霜，戴帽子、打遮阳伞。

（2）精简护肤：选择温和清爽的产品，避免过度清洁和挤压皮肤。

（3）规律作息：保证充足睡眠，让肌肤在夜晚得到修复。

（4）心理调适：保持心情愉悦，良好的心态也是肌肤健康的关键。

湖南医聊特约作者：湖南省职业病防治院（南华大学附属职业病防治院）杨艳苹

（编辑YT）