生气气到碱中毒怎么回事？前有男子连日唉声叹气焦虑过度碱中毒，后有上海家长因辅导孩子作业生气导致呼吸性碱中毒送急诊。
呼吸性碱中毒有多严重？真的会导致不可逆损伤吗？突发碱中毒如何急救？
在快节奏的生活中，你是否曾在紧张、焦虑或情绪激动时，感到手脚发麻、头晕目眩，甚至四肢抽搐？这些看似平常的症状，背后可能隐藏着一种不容忽视的疾病——呼吸性碱中毒。它如同一个潜伏的「呼吸危机」，一旦发作，后果可能比你想象的更加严重。
呼吸性碱中毒，简而言之，是由于肺部过度通气导致血浆中碳酸浓度降低，进而引起血液酸碱度（pH值）高于正常范围（7.45）的中毒现象。它并非一种罕见病，尤其在精神紧张、情绪激动或焦虑不安时容易发生，尤其以年轻女性多见。
呼吸性碱中毒的严重性不容小觑。初期，患者可能仅表现为手部、足部、口周的麻木，随后可能出现胸闷、头晕，甚至四肢抽搐。然而，如果未能及时处理，血液内钙离子浓度会持续降低，引发神经与肌肉的应激反应，导致面部、手脚麻木加剧，甚至抽搐惊厥。更为严重的是，长时间的碱中毒会导致脑缺氧，让患者陷入昏迷，甚至可能造成不可逆的器官损伤乃至衰竭。
面对突发的呼吸性碱中毒，正确的急救措施至关重要：
稳定情绪：首先，帮助患者稳定情绪，减少紧张焦虑，避免过度通气。
深呼吸法：推荐患者使用深慢呼吸法进行自我调节，吸气时间4秒，屏气数秒，呼气时间8秒，每分钟控制呼吸在4~6次，有助于恢复酸碱平衡。
纸袋呼吸法：在紧急情况下，可用较大的纸袋罩住患者的口鼻，使吸入的二氧化碳部分被重新吸入，从而增加血浆中的碳酸浓度，缓解症状。
及时就医：若症状持续不缓解或加重，应立即送往医院，医生会根据病情选用镇静药物或其他治疗手段进行干预。
呼吸性碱中毒虽然听起来可怕，但只要我们保持良好的心态，学会自我调节情绪，就能在很大程度上避免其发生。同时，了解并掌握正确的急救措施，也能在关键时刻挽救生命。让我们共同关注健康，预防为先，让生活更加美好！ #生气气到碱中毒怎么回事#
