在高血压日益普遍的今天，降压药成为了许多患者每日必服的药物。然而，关于降压药与日常食物之间的相互作用，许多患者却存在诸多疑惑。
有人说吃降压药时不能喝牛奶、吃柚子，这些说法真的科学吗？今天，我们就来深入探讨一下这个问题，并听听医生的专业建议。
血压多高才需要吃药呢？
事实上，140/90mmHg是中国的血压检测标准，这不是一个理想值。对于健康成年人，正常血压应控制在130/80毫米汞柱以下。
超过该值但不接近140/90 mmHg也是正常范围，但有高血压倾向。如果血压不超过140/90毫米汞柱，并不意味着存在高血压问题。
没有必要吃药，但我们需要改善我们的生活方式，并尽可能将血压控制在130/80毫米汞柱以下。
吃降压药不能喝牛奶、吃柚子？
牛奶中有丰富的优质蛋白，脂肪以及糖原是公认的健康饮料，特别适合老年人为身体补充营养，具有很好的补钙效果。
然而服用降压药物之后，马上喝牛奶或者是用牛奶送服降压药，容易导致药物和牛奶在胃中产生硬块，这些硬块不溶于水，形成胃结石，出现恶心呕吐头晕的情况。
由于柚子当中含有一种叫做呋喃香豆素的物质，此类物质进入到人们的身体里后，会容易抑制与降压药物代谢相关的酶。
若是这种酶的活性被抑制了，就会容易使降压药的代谢，效率有所减慢，此时就会容易加强药效，导致血压水平急剧下降。
除此之外，降压药再碰到柚子之后会容易起到一定的相反效果，都是服用药物期间还大量的去摄入柚子便会容易使患者出现头晕、恶心、腹痛等身体不适。
医生：服用降压药，要远离3物
1. 含有组氨酸的食物
平时生活中常见的鱼肉、奶酪、猪肉，所含的组氨酸成分是比较高的，是不能与降压药同时食用！
主要是因为组氨酸在肝脏组织内使组氨酸脱氧酶不断形成组织胺，同时，在乙胺氧化酶的作用下形成天生醛，导致组织器官无法吸收药效。
甚至会引起患者出现一些中毒反应，如头晕、黏膜充血、心悸、皮肤潮红、面部发麻、心悸等不良反应。
2. 含盐量过高的食物
经常吃含盐量过高的食物，会导致血压升高，所以高血压患者在日常饮食中要严格控制盐分的摄入，服药期间尽量不要吃泡菜、咸菜等腌制食品，不然会影响血液循环，速度破坏，血管壁。
3. 油炸类食物
生活中随处可见油炸食物，但这种油炸食物中的脂肪含量较高，过多摄入容易让体内脂肪含量增加，体内脂肪过多，容易让血管中的血脂率增加，导致心血管疾病的来临。
适合高血压患者吃的5种食物，日常多吃，可以稳定血压不升高
1.芹菜
芹菜确实有非常突出的降血压作用，因为它可以保护血管，降低血液中的胆固醇含量。很多高血压患者在日常生活中都会适当吃点芹菜，对于改善这种情况还是起到了很好的作用。
它们可以被油炸或冷食。当然具体疗效因人而异，不能代替药物。通常可以适当多做一些安排。
2.草莓
草莓是生活中较为受欢迎的一种水果，它的味道非常好，而且其里面含有大量的营养成分，维生素，氨基酸，果胶。另外多吃草莓可以有效的改善心血管健康，降低血压升高的可能性。
3. 黑木耳
黑木耳这种食物浑身都是宝，这种菌菇类的食物有助于增强人们的抵抗力，免疫力，另外有助于调节人们的消化吸收状态，改善便秘的问题。最近几年人们也发现了黑木耳在降低血压过程中的重要作用。
4.苦瓜
苦瓜也是常见的食物，虽然苦瓜有明显的苦味，但是其甘苦的味道对健康却有帮助，里面含有丰富的微量元素，而且对于患有高血糖、高血压等情况的人来说，恰好就有调理身体的效果。
进食苦瓜之后能够有效稳定血压和血糖，对慢性疾病控制有帮助，因此，在保持血压稳定的过程中不妨多吃苦瓜。
5.燕麦
燕麦是一种粗粮，每天吃一些燕麦可以达到降脂降糖的效果。另外燕麦中含有膳食纤维，维生素加元素，它可以在降压时候有效的预防粥样硬化的效果。
高血压病人，做对四事，长寿「资格」仍旧跟着你
1.服用降压药
患了高血压的人都知道，要想使血压保持在正常的范围内，平时就要按照医生的嘱咐来按时按量的服用降压药。
任何人都不能擅自更改服药的时间或者药物的种类、药量，更不能擅自停止服用药物，以免血压波动过大导致病情加重，引起严重的并发症。
2.
定期监测血压
控制高血压的关键之一是定期监测血压。通过监测血压，可以及时发现血压异常情况，并采取相应的措施进行调整和治疗。建议至少每年监测一次血压，或者在医生的建议下进行监测。
3.要早睡早起
长期熬夜的人，身体很多指标都无法达到稳定，血压也会出现波动，血压如果一直持续升高，身体就会出现一些并发症，严重危害着身体健康。
所以，大家要懂得如何利用睡眠来控制血压，使血压波动不大，从而有效稳定血压，也对身体健康利。建议大家在晚上10点左右就能上床睡觉，做到早睡早起，身体才能健健康康。
4.控制自己的情绪
人在过度兴奋或异常气愤的状态下，就会刺激到人的交感神经，可能就会促进肾上腺素的分泌，心跳加快，血管也会异常收缩，这样就会出现血压突然升高的情况。
所以希望你在日常生活中一定要学会控制自己的情绪，保持平稳的状态，避免过于激动，这样能够帮助维持血压的平稳，希望你要牢记于心。
总而言之，高血压患者在日常生活中可以多吃以上5种食物，在配合药物治疗同时也要保证多吃上述5种食物，这样才可以让自己的血压处于平稳，另外，在生活中要保证自己充足睡眠，减少高血压情况的发生。
