肾虚一直以来都是男性朋友们十分关心的话题 ，比如 有人腰腿疼了，就会想是不是肾虚了；有人怕冷，手脚冰凉了，也会联想到会不会是肾虚；还有人那事儿不行了，更是直接与肾虚挂上钩了 ，不过一到补肾时，却又开始畏手畏脚起来， 不知道自己是该补肾阳还是该滋肾阴，肾阳虚与肾阴虚傻傻分不清楚 ， 那今天呢赵医生就教大家区分肾阳虚与肾阴虚，让你精准补肾，不走弯路！
先说肾阳虚
一般最简单的鉴别方法， 就是从冷和热 来判断 ， 肾阳虚的人群，往往会表现出「冷 」的特性 ，就比如 很怕冷，手脚冰凉，一到冬天不用说，更严重，一天天的手脚跟个冰疙瘩一样，晚上睡觉开着电热毯都难暖热，并且平时小便很频繁且清长 ，除此之外，男科方面也很「 差劲 」，如果你有以上表现， 那就多是肾阳虚 无疑了 。 肾阳为一身阳气之根本，就像是一个小太阳一样，温煦我们的全身，给我们的身体带来能量，若是肾阳不足了 ， 自然就会出现一系列「冷」的现象 ，这时候就需要去 补补肾阳 了，可以参考 桂附地黄汤 作加减调理。
接着是肾阴虚
这类人群的特征就是「热 」了 ，哪里热？ 心胸、手脚心发热，爱心烦，晚上睡觉出汗不止，每次醒来睡衣都会被汗浸透，并且还经常感到口干，身上阵阵燥热，对于那方面，需求很强，但是「中看不中用」 ，像这种情况，就多是 肾阴虚 了， 肾阴不足，制约不了阳气，就会出现阳气相对偏亢，虚热内生的现象，你的身体一直被虚火熏烤着，所以就会呈现出「热」的一系列反应 ，这时候我们就需要去 滋肾阴 了，可以参考 六味地黄汤 作加减调理。
看到这，有的人会问，那我 既有肾阳虚 的症状，也有肾阴虚 的症状 ，这属于什么呢？那你 多是阴阳两虚 了， 需要阴阳同补了，这时候不建议随便用药，因为要判断清楚自己是肾阳虚偏重还是肾阴虚偏重，否则随便乱吃药，加重肾阴虚或者肾阳虚就得不偿失了。
最后提醒大家：以上言论仅供参考，每个人体质不同，如果你对自身情况拿不准的话，建议大家先找医生辨证论治。
