冬季养血，血小板减少患者，最该做这几件事，春天病就好了！
最近我门诊来了不少复发的和病情不稳定的患者，咱们有血液病的朋友通常体质会比较弱，最不耐寒，冬天更要细心调养，必须得跟大家科普一下，如果想平稳过冬，病情好转，一定不要做这五件事情，以下是一些建议，可以帮助患者在冬季保持健康：
- 注意保暖：冬季天气寒冷，要注意保暖，避免感冒。在室内要保持适宜的室温，不要过高或过低，以免对身体造成不良影响。
- 皮肤发痒，不要使劲用手抓。冬天比较干燥，我们经常会感到身上发痒，但是像再障、白血病、血小板减少、骨髓增生异常综合征这几类血液病的患者一定要注意了，不要用手使劲抓痒，万一抓破皮肤会引起感染。正确的缓解方法是多喝水，多吃新鲜。蔬菜、水果和适当的涂抹护肤品来滋润皮肤。
- 不要睡前洗头，头发湿湿的，大量的水分蒸发，要带走身体很多热量，临睡前人体的阳气本来就已经衰弱收敛了，这个时候热量流失，就非常容易感冒。
- 不要积食，肠胃不好或者是消化不良的病友，可能引起大便干或者是腹泻，有出血的风险：
- 适量运动，不能盲目运动，每天适量做一些舒缓运动，对疾病恢复很有好处：
这五点就是血液病病友在冬天需要特别注意的事情，通过注意保暖、饮食调养、适量运动、保持心情愉悦和定期检查等方法，可以帮助患者保持身体健康，顺利度过冬季。 还有一点要嘱咐大家，冬天出行不易，但是大家也要遵循医嘱，定期来随访。
