即使炎炎夏日
但还是有一部分朋友
会出现关节疼痛的情况
这个时候吹了风扇、空调
不适的感觉会明显加重
其实这都是我们身体里的寒邪引起的
应该如何缓解呢？
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翟双庆
北京中医药大学 教授
实寒导致气血不通畅，所以人产生了疼痛。
实寒引起的关节不适有一个特点就是发凉、发紧，并且疼痛点固定。
两招缓解
苍术茯苓茶
做法：苍术、茯苓各5克泡水喝，喝完了以后可以再沏。
注意：气虚多汗者不宜饮用。
姜黄泡脚
方法：10～20克姜黄泡脚，有利于气血流通，还有发散的作用。
健康小贴士
1.实寒引起的关节不适有一个特点就是发凉、发紧，并且疼痛点固定。
2.两招缓解：
苍术、茯苓各5克泡水喝；
10～20克姜黄泡脚。
来源： CCTV生活圈
