随着医疗水平的提高，很多的疑难杂症迎刃而解，然而医疗依然对癌症无从下手，是目前世界上死亡率最高的疾病，没有之一。人们对肿瘤二字如避如蛇蝎，都希望这一辈子都和它无缘，一旦患癌，就意味着收到了死神的「通知单」，大家对肿瘤恐惧的同时，大家不知道的是，有的人居然是「抗癌体质」，快来看看你是不是其中之一吧。
1、喜欢早睡早起的人
俗话说早睡早起身体好。然而随着生活节奏逐渐加快，「熬夜」仿佛成为了非常时尚的一件事，熬夜工作、熬夜追剧、熬夜游戏等等，半夜才休息的人比比皆是，尤其是睡眠不规律，今天晚上10点睡，明天凌晨4点睡，这样频繁的改变生活和睡眠节奏，使生物钟混乱到「不知所措」，导致抑癌基因损伤，免疫功能下降，这样长期混乱的生物钟是导致患癌风险提高的「罪魁祸首」。所以说，早睡早起，充足的睡眠，是提高免疫力最好的方法，能抑制癌细胞的产生。
2、保持运动量，身材不胖的人
生命在于运动，那么长寿的人，都有一个共性，那就是从来不缺乏运动量，而且很多百岁高龄的老年人，大都住在偏远的山区农村，百岁高龄身体依旧健健康康的，这是由于他们经常下地劳作，年复一年，体质也得到了很好的改善。缺乏运动的人，容易造成肥胖，而肥胖会增加癌症的发病率，比如肠癌、胰腺癌等等。当然，运动也是适量，过度运动只会给身体危害，百害而无一利。
3、喜欢喝水的人
都说水是生命的源泉，「服水自可追神仙」，陆游在诗中明确表达水对人体的好处!喜欢喝水的人能够更好的渗透细胞，促进新陈代谢，提高人体的免疫功能，但现代人大都不爱喝水，这样的不良生活习惯，是导致肝癌，肾衰等疾病的主要因素之一，而喝水对于我们的消化道、血液、泌尿系统等都有好处。根据美国的最新研究，女性每天喝5杯水比每天喝2杯水患结肠癌几率降低40%，对于男性来讲，每天喝5杯水比每天喝2杯水的人患膀胱癌、前列腺癌、输尿管癌等癌症的风险低50%。
4、从不挑食的人
长期偏食、挑食才是诱发癌症的罪魁祸首。现代人最喜欢吃加工食品，油炸食品等等，这些都会损害我们的消化系统，哪些不得癌、长寿的人，基本上都是清淡饮食，饮食比较均衡，从来不挑食，蔬菜水果吃得比较多。多油、高盐以及含有较多防腐剂以及食品添加剂的食物会增加癌症的风险，一定要少吃或者不吃。
下面小编再为大家推荐两种具有很强抗癌作用的食物
1、大蒜
并非虚有着「抗癌之王」的称号，大蒜中的蒜素可以消灭胃部的幽门螺旋杆菌，就算将大蒜素稀释10万倍，依然能够在瞬间阻断或杀死减少致癌物。多吃独头蒜清除毒素，加速有氧代谢，预防癌症请认准「蒜」你狠。
2、浆果
作为一种美味的食物和抗癌的食物，如蓝莓，黑莓，草莓等，你不应该拒绝。浆果含有特别强大的抗氧化剂，这意味着它们可以阻止体内自然产生的自由基，从而破坏癌细胞。浆果中的化合物也可能有助于防止癌症的生长或扩散。
以上四个表现看着简单，但每一个人不一定都能做到，为了我们自身的健康，要养成良好的生活习惯哦，为自己的健康保驾护航。如果以上4个特征发生在你身上，那么恭喜你，你患癌症的机会很小。
